2022. aasta 9 parimat elektrolüütide jooki, mis tagavad suurepärase hüdratsiooni

  Jalgrattur, kes jõi tänaval rattaga sõites oma veepudelist elektrolüütide jooki.

Mis puudutab hüdratatsiooni, siis vanal H2O-l pole midagi halba. Siiski on teatud stsenaariume, kus teie keha võib taastumise hõlbustamiseks vajada veele lisamist, millest peamised komponendid on elektrolüüdid. Elektrolüüdid juhivad veega lahuses elektrit ja teie keha vajab tõhusaks tööks pidevaid elektriimpulsse.

Sisu

Kui teie keha on haigusest, intensiivsest füüsilisest aktiivsusest tingitud ülepinge või pikast baariõhtust tingitud vedelikupuuduse all, soovitavad arstid ja toitumisspetsialistid tarbida elektrolüüte. Seetõttu sisaldavad haiglates kasutatavad soolalahused naatriumi- ja kloriidioone. Naatrium, kaalium ja magneesium on peamised elektrolüüdid. Need mineraalid parandada hüdratsiooni taset ja aidata oma keha, reguleerides närviimpulsse ja säilitades tervisliku pH-tasakaalu.

Seetõttu on loomulik otsida elektrolüüte sisaldavat jooki, kui teete trenni või kui te lihtsalt ei tunne end 100%. Elektrolüütide joogi ostmisel olge aga ettevaatlik, sest mitte kõik elektrolüüdid joogid on loodud võrdseks. Paljud neist on täis suhkrut ja sisaldavad palju muid lisaaineid, mida te ei pruugi oodata. Seega on kõige parem lugeda etiketti, kui vähendate kõrge suhkrusisaldusega tarbimist energiajoogid või valides suhkruvabad valikud. Allpool oleme koostanud oma parimate elektrolüütide jookide nimekirja, et saaksite hooajast olenemata oma tipptasemel esineda.





Parim kõikvõimalik: Nuun Sport, treeninguks

  Nuun Sporti tuub, Treeninguks valgel taustal.

Nuun spordijoogi tabletid on loodud asendama spordiga kaotatud olulisi mineraale ja elektrolüüte. Portsjonit võib tarbida enne, selle ajal või pärast treeningut . Lihtsalt lisage tablett 16 untsi vedelale veele ja laske lahustuda. Iga jook sisaldab ainult 15 kalorit ja 1 grammi suhkrut. See sisaldab ka avokaadoõli, peedipulbrit ja kõiki olulisi elektrolüüte, tagades teie treeningu optimeerimise. Igas tuubis on 10 portsjonit (tabletti).





Parim, kui olete haige: Advantage Care Electrolyte Solution

  Suletud pudel Advantage Care Electrolyte Solutioniga valgel taustal.

Mõnikord, kui olete haige, vajab teie keha täiendavaid elektrolüüte, et toetada seda haigusega võitlemisel. Eriti on teada, et kõhulahtisus kahandab teie keha olulistest mineraalidest ja toitainetest. Elektrolüütide lahuse joomisega aitate oma kehal säilitada tervislikku pH-d ja tervet verd õiges koguses mineraale ja elektrolüüte. See lahendus teeb just seda, täiendades ja niisutades teie keha, pakkudes samal ajal tervist probiootikumid soolestiku tervise taastamiseks . Samuti on see ohutu nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Enim kiidetud: Liquid I.V. Hüdratsiooni kordaja

  Suur pakk Liquid I.V. Hüdratatsioonikordaja sama toote tuubi kõrval.

See elektrolüütide jook kasutab läbimurdelist teadust, mida nimetatakse rakutransporditehnoloogiaks (CTT). CTT on optimaalne toitainete suhe, mille eesmärk on hüdraatida teid kaks kuni kolm korda kiiremini kui vesi üksi. Veelgi parem on asjaolu, et see toode sisaldab kolm korda rohkem elektrolüüte traditsioonilised spordijoogid sisaldades samas poole vähem suhkrut ja kaloreid.

Parim kalorivaba: Hi Lyte kohandatud toitumine

  Pudel Hi Lyte Adapted Nutritionit.

Kui mõte pärast treeningut magusat jooki maha võtta ei istu, tunnete rõõmu, kui teate, et see toode on täiesti suhkruvaba, kalorivaba ja veganisõbralik. Ostate Hi Lyte kontsentreeritud kujul ja lahjendate veega. Suures koguses kaaliumi, tsinki ja magneesiumi sisaldav joogisegu on täis kvaliteetseid elektrolüüte.

Kõige taskukohasem: hea hinnaga elektrolüütide kiivijoogi segu

  Karp väärtuslikku elektrolüütide kiivijoogi segu.

Lisage oma elektrolüüdid maitsva kiiviga koos vürtsika Great Value elektrolüüdilisandiga. Lisage üks tõmmis 8 untsi veele ja võtke oma spordijook jõusaali, tennisesse või tööle, et end päevastest pingelistest tegevustest saada. Igas karbis on 10 pakki ja igas joogis hulk vitamiine, mis teeb sellest tõhusa, kuid samas sõbraliku taskuvaliku.

Parim keto: maksimaalne keto

  Must pudel Maximum Keto.

Kui olete peal keto dieet grind, tunnete kergendust, kui teate, et on olemas just teile mõeldud spordijook. Maximum Keto eesmärk on toetada keto dieedil olevaid inimesi, pakkudes neile ideaalses koguses B-vitamiine, soola, magneesiumi ja kaaliumi. Kui see teid, rasvasööjaid, ei eruta, sisaldab Maximum Keto ka pohmelli ennetavat hommikust taastumisainet, mis aitab teil vabaneda pärast liiga palju valgevenelaste joomist ja liiga palju kirssidega mähitud peekonit.

Parim sort: Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powder

  Karp, mis sisaldab Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powderi pakendeid.

Ultima Replenisher ühendab endas tahke suhkruvaba nullkalori elektrolüütide joogi, pakkudes igas 20 pulgapadjakeses karbis 5 erinevat maitset. Rebige lihtsalt iga pulk lahti ja valage see enda sisse veepudel selle maitsva elektrolüütide joogi valmistamiseks.

Parim eelsegatud: Gatorade

  Gatorade pudelid valgel taustal.

Oleksite pidanud seda tulemas nägema. Gatorade on Ameerika spordijookide lemmik ja seda mõjuval põhjusel. Selle joogi eeliseks on see, et see sisaldab vähem kui poole vähem kaloreid kui originaal Gatorade. See on loodud hüdratatsiooni soodustamiseks ja seda kasutavad mõned maailma parimad sportlased. Elektrolüütidest pakatav, et aidata teil oma parimat tulemust täita, saate osta maitsvat, valmis Gatorade'i, et seda mugavaks turgutada.

Parim elektrolüütide sisaldusega vesi: vitamiinivesi xxx

  Kuue pakendiga Vitaminwater xxx valgel taustal.

Vitamiinivesi on tuntud toitainete ja mineraalide tarnimise poolest mugavas joogivees, lisamata maitseaineid, säilitusaineid ja muid mittevajalikke kemikaale. Mõnusa acai-mustika-granaatõuna maitsega vitamiinivesi on täis C-, B-vitamiini ja elektrolüüte.

Kommentaarid

parim,jook,elektrolüüdid,tervis,eluviis