Siit saate teada, kuidas habeme kõõmast lõplikult lahti saada

Töötasite liiga palju habeme kasvatamise nimel – ja nägite sellega nii hea välja –, et lasta millelgi pikka aega kiigutamist takistada. Kuid teatud takistused, nagu habemekõõm, võivad teie entusiasmi oluliselt vähendada.

Asjatundmatute jaoks on habeme kõõm just see, mida selle nimi viitab: kõõm teie habemel.

Nagu kõõm teie peas, ei kanna te ega keegi seda uhkelt ja sellest vabanemine on sageli valus. Te pole kindlasti üksi, sest paljud mehed on sunnitud võitlema Demon Dandruffiga.

Siiski on lootust ja tahame juhtida teid vanasõna valguse juurde tunneli lõpus selle käepärase juhendiga, mis on täis näpunäiteid habemekõõmast vabanemiseks.

Kõigepealt vaatame, kuidas ja miks habemega kaasneb. Lõppude lõpuks pole kunagi valus teada võimalikult palju metsalise kohta, kellega võitlete.

Sisu
  • Habe kõõm: mis see on ja selle põhjused
  • Kuidas saate habeme kõõmast lahti saada (lihtne, illustreeritud juhend)
  • Jaotamine: näidisrutiin
  • Järeldus
  • Habe kõõm: mis see on ja selle põhjused

    Kordan: kõõm habemel ei erine peas tekkivast kõõmast.

    Praeguste hinnangute kohaselt kannatab pooltel meessoost elanikkonnast kõõm, habe või muu. Sellel on isegi teaduslik nimi – seborroiline dermatiit –, mistõttu tundub see veelgi ägedam, kui sellele mõelda.

    Väikesed valged helbed on habeme kõige levinum ja äratuntavam 'sümptom', kuid kerge habemesügelus või ootamatult ilmnev lööve on muud märgid.

    Habeme kõõma tekkimisel on kaks peamist põhjust: seeninfektsioonid ja naha kuivus, mis on ka peakõõma peamised põhjused.

    Seennakkused tulenevad mikroobist nimega Malassezia globose, mis toitub looduslikest nahaõlidest (rasu) ja lagundab need oleiinhappeks.

    Ja paljud inimesed on tundlikud oleiinhappe suhtes, mis põhjustab ärritust, mis põhjustab sügelust, punetust ja sunnib naharakke eralduma ja ilmuma kõõmana.

    Kuiv nahk on sageli tingitud karmide puhastusvahendite või tavalise seebi kasutamisest habeme pesemiseks. Nad eemaldavad looduslikud õlid ja jätavad naha kuivaks ja ketendavaks. Karmid ilmastikutingimused – näiteks äärmine külm – võivad samuti nahka kuivatada.

    Samuti on tõendeid, mis viitavad sellele, et pärmseenel nimega Pityrosporum ovale on midagi pistmist habemes esineva kõõmaga. See on teatud tüüpi pärm, mis elab nahal ja põhjustab selle ketendamist.

    Nüüd, kui me puudutasime selle põhjuseid, vaatame lähemalt, kuidas habemekõõma peatada.

    Kuidas saate habeme kõõmast lahti saada (lihtne, illustreeritud juhend)

    1. Pese oma habe šampooniga

    Puhastage oma habet ühe kvaliteetse habemešampoonigaÜks peamisi samme, mida saate oma habeme kõõmast vabastamiseks teha, on selle šampooniga pesemine.

    See on sama lähenemisviis, mida kasutaksite peas olevast kõõmast vabanemiseks, kuid see on olemasonerinevus selles, milliseid tooteid te kasutate.

    on see, et sama šampoon, mida kasutate oma peas – sealhulgas tuntud kõõmavastane toode, nagu Head & Shoulders –, ei pruugi olla teie habemele hea.

    Siin on lühike ülevaade tavalise šampooni ja habemešampooni erinevustest (ja miks peaksite oma habet pesema ainult selle jaoks loodud šampooniga):

    • Habemešampoonid ja -pesuvahendid ei sisalda tavalistes šampoonides leiduvaid kangeid kemikaale; kemikaalide abil saate vabaneda õlidest, mis võivad teie peas olevad juuksed rasvaseks muuta. Teie naha toodetud looduslikud õlid on teie habe üldise tervise jaoks olulised. Juuksefolliikulite juurtes asuvad rasunäärmed toodavad õli, mis hoiab teie habe niisutatuna ja hästi toidetuna. Habemešampoonid aga puhastavad habet ilma vajalikke nahast toodetud õlisid eemaldamata.
    • Tavaline šampoon on mõeldud teie juuste puhastamiseks, aga ka õlide eemaldamiseks, mis muudavad teie juuksed rasvaseks ja tunduvad.
    • Kvaliteetne habemešampoon mitte ainult ei puhasta teie habet, vaid peseb ka surnud naharakud, mis põhjustavad ärritust, sügelust ja habet. Kuid see jätab õlid sisse, nii et teie habe näeb terve välja ja tundub terve, mitte kuiv ja kaldub lõhenema.
    • Habemešampooni oluline koostisosa on ketokonasool, mis toimib seborroilise dermatiidi ravis.

    Habe šampooniga pesemises pole midagi ülemäära keerulist. Esmalt tehke see veega märjaks – soovi korral duši all – ja seejärel kandke peopesale väike kogus habemešampooni.

    Üks paljudest asjadest, mis hea habemešampooni juures meeldib, on see, et hea vahu saamiseks pole seda tonni vaja.

    Kandke šampoon sõrmeotstega nahka ja habemesse.

    Küürimise ajal liigutage habeme karvu erinevates suundades ja ärge kartke seda jõuliselt sisse hõõruda.

    Tegelikult väidavad mõned eksperdid, et uuema habeme juustele veidi täiendava surve avaldamine soodustab folliikulite kasvu.

    Kui olete šampooni habemesse ja nahasse kandnud, loputage see sooja veega maha. Vee temperatuur on oluline, sest soe vesi avab naha poorid, kuum vesi aga kuivatab nahka.

    Kui olete lõpetanud, kuivatage oma habe ja nahk rätikuga. Liigne vesi võib nahka ärritada, kui seda ei kuivatata põhjalikult.

    Ja viimane märkus: habet pole vaja iga päev šampooniga pesta.

    Tegelikult võib liigne šampooniga pesemine eemaldada teie nahalt looduslikud õlid, mis on teie habe üldise tervise jaoks nii suur osa.

    Sellegipoolest peaks piisama habeme pesemisest kaks või kolm korda nädalas – isegi kui olete üks neist sööjatest, kelle toit sageli habemesse jõuab.

    Suurepärane näide - Nizoral A-D kõõmavastane šampoon

    Nizoral A-D kõõmavastane šampoon

    2. Konditsioneerige seda habemeõliga

    kuidas habemeõli peale kanda 2Teie habemehoolduskomplekt peaks alati sisaldama habemeõli, olenemata sellest, kas habe kimbutab teid või mitte. Habemeõli on teie sõber, kutid, paljudel põhjustel, millest mitte vähem oluline on see, et see püüab teie habemesse niiskust, et hoida seda hüdreeritud.

    Habemeõli aitab hoida habet sügelemise eest ja aitab eemal hoida habemekõõma.

    Raske on öelda, milline on absoluutselt parim habemekõõmavastane ravim, kuid habemeõli on muu hulgas kohe kohal.

    Ja kuigi habe muudab nahaaluse naha tavapärasest kuivemaks, sest karvad võtavad naha pinnalt niiskust ja õli lisab nahka niisutades juukseid konditsioneerides.

    Teine põhjus, miks habemeõli armastada, on see, et see sisaldab kande- ja eeterlikke õlisid, mis aitavad nahka ja habet pehmendada.

    Kandeõlid kannavad eeterlikud õlid nahka, pakkudes samal ajal õlile raviomadusi.

    Need koosnevad tavaliselt külmpressitud taimeõlidest, mis pärinevad taime rasvastest osadest.

    Habemeõlis tavaliselt leiduvate kandeõlide hulgas on jojobaõli, kookosõli, kastoorõli, E-vitamiini õli ja paljud teised.

    Näiteks kookosõlil on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused. See on suurepärane niisutaja ja sisaldab lauriinhapet, mis aitab vähendada põletikku, mis võib põhjustada habeme kõõma.

    Teepuuõli, teine ​​kandjaõli, on olnud osa looduslikest ravimitest – ja mitte ainult habemehoolduseks – juba palju-palju aastaid. See on ka seenevastane, rahustades ja ravides nahka ja juukseid.

    Eeterlikud õlid annavad taimedele neile iseloomuliku aroomi ja koosnevad lenduvamatest ühenditest kui kandeõlides leiduvad. Kuigi need ei paku samasugust kasu tervisele kui kandeõlid, annavad nad habemeõli ainulaadset lõhna.

    Võite kasutada habemeõli sageli, võib-olla isegi iga päev, kuigi peaksite proovima seda kasutada vähemalt kolm korda nädalas. Parim on habemeõli peale kanda pärast duši all käimist ja pärast habeme kuivatamist.

    See on OK, kui teie habe on habemeõli peale kandes veidi niiske, kuid ärge määrige õli kohe pärast duši alt väljumist.

    Väike habemeõli on asjakohane: vajate vaid mõnda tilka ühe pealekandmise kohta.

    Kui teil on tundlik või loomulikult rasune nahk, vältige koostisaineid, mis võivad teie poore ummistada. Samuti peaksite vältima alkoholi sisaldavat õli.

    Kui teil on pikk habe, peate võib-olla kasutama habemeharja või habemekammi, et veenduda, et õli jaotub ühtlaselt juuksefolliikulisse.

    Suurepärane näide - Jacki musta habemeõli

    Jacki musta habemeõli

    3. Kasuta habemeharja

    hakka habet teraga harjamaHabeme harjamine ei muuda habe ainult ilusaks. Samuti koorib see nahka teie habeme all, et aidata need soovimatud kõõmahelbed pinnale tõsta.

    Ilmselgelt ei taha te sellega peatuda, kuid seejärel peaksite oma habet pesema duši all, et vabaneda soovimatutest helvestest (kasutades muidugi kvaliteetset habemešampooni).

    Kuid pintsel – ja mitte suvaline hari, vaid habemehari – teeb palju enamat kui lihtsalt koorib nahka.

    • Habemeharjad soodustavad juuste kasvu, takistades samas juuste väljalangemist. Habemeharja harjased masseerivad õrnalt nahka, suurendades samal ajal verevoolu teie juuksefolliikulisse.
    • Habemehari võimaldab teil nahas toodetud looduslikke õlisid ühtlaselt jaotada. See omakorda aitab parandada kuiva, sügelevat ja ketendavat habet.
    • Hari parandab habeme tekstuuri (ja välimust), vabastades sõlmed, sasipundarused ja liigsed lokid. Teie habe on täidlasema ja konditsioneeritud välimusega.
    • Kui kasutate habemeharja, hoiate oma habe puhtamana, sest see aitab eemaldada lahtist mustust ja muud prahti, mis võib päeva jooksul habemesse koguneda.

    Üks punkt, mida me ei saa piisavalt rõhutada, on see, et peate kasutama harja, mis on mõeldud teie habeme jaoks, mitte teie pea jaoks.

    Juuksed peas ja habe on mitmel viisil erinevad, sealhulgas tekstuur, õli kogus jne.

    Hea uudis on see, et valikus on palju habemeharju, sealhulgas sünteetiliste harjastega ja looduslike harjastega.

    Soovitame tungivalt kasutada naturaalsete harjastega pintslit – eriti kuldikarvadest –, sest need hajutavad õlisid loomulikult ja eemaldavad õrnalt sõlmed ja sasipundarid.

    Kuigi habemehari üksi kõõma ei kõrvalda, on see oluline osa habemekõõma ennetamise protsessist.

    Suurepärane näide - ZilberHaari habemehari

    ZilberHaar Pure Boar harjastega, naturaalsete ja tugevate sigade juuste ja pirnipuu habemehari

    • Aga kuidas on lood habemekammiga?

    Kuigi mõned mehed võivad mõelda, kas nad saavad kasutada habemekammi, mitte harja, on harjast suurem abi kõõmaga toimetulemisel. Habemekammid sobivad suurepäraselt habeme ja vuntside kujundamiseks, samas kui hari annab habemele täiuslikuma välimuse.

    Pealegi on harjad sageli kasulikumad habeme kasvu varases staadiumis.

    Habemekammid on aga kasulikud mitmel põhjusel, sealhulgas see, et need aitavad vältida sissekasvanud karvu, aitavad hoida suu näokarvadest puhtana, aidates samal ajal habemeõli ühtlaselt jaotada.

    Suurepärane näide - California Baxteri habemekamm

    California Baxteri habemekamm

    4. Kasutage habemepalsamit

    masseerige habemepalsam oma habemesseHabemepalsam, nagu ka habemeõli, on suurepärane liitlane võitluses habeme vastu ja selle jaoks peaksite oma habemehoolduskomplektis ruumi jätma. Lisaks habeme kõõma vastu võitlemisele on sellel ka muid eeliseid, mida me veidi hiljem käsitleme.

    Habemepalsam – jällegi, nagu habemeõli – on valmistatud koostisosadest, mis sarnanevad väga teie naha loomulikule rasuga, pakkudes samas teie nahale nii vajalikku niisutust. Nagu teate, on niisutamine hädavajalik kuiva nahaga toimetulemiseks, mis põhjustab habeme kõõma.

    Üks võimalus habemepalsami määratlemiseks on öelda, et see on juustesse jäetav palsam (see tähendab, et te ei loputa seda pärast pealekandmist välja), mis sobib ideaalselt habeme kujundamiseks ja aitab teil habemekarvana tuntud metsalisega toime tulla.

    Valikus on palju habemepalsameid, kuid peaaegu kõigi nende koostisosade loetelus on mesilasvaha ja kakaovõi.

    Mesilasvaha, mis eritub töömesilase kõhust, on see kraam, mis hoiab taru koos – täpselt nagu maja karkassi. Teisisõnu, see on tugev kraam ja kui seda habeme peal kasutada, hoiab see probleemideta paigal hulkuvad karvad ja lemmikstiili.

    Samal ajal ei paranda kakaovõi ja muu või, näiteks sheavõi, mida leiate habemepalsamist, mitte ainult ei paranda teie habemepalsami määrivust, vaid ka niisutab nahka ja juuksefolliikulisid.

    Konsistentsi ja tekstuuri osas meenutab habemepalsam huulepalsamit ja on pehme pastana, mida on lihtne käes vormida.

    Habemepalsam on eriti efektiivne pikema habeme puhul. Lõppude lõpuks, mida pikemad ja tihedamad on teie juuksed, seda rohkem vajate abi tootelt, mis hoiab hulkuvaid juukseid paigal.

    Sellegipoolest võivad erineva pikkusega habemega mehed kasutada habemepalsamit ja see, et see hoiab niiskust, muudab selle suurepäraseks habeme vastu võitlemiseks.

    Suurepärane näide - Aus amishi habemepalsam

    Aus Amish Habemepalsam Jäetav palsam

    5. Kõrvaldage stress

    stressi kõrvaldadaOK, seega on meie elust igasuguse stressi kõrvaldamine tohutu väljakutse, kuid selle vähendamine on oluline mitmel põhjusel, sealhulgas seetõttu, et ülepinges mehed kannatavad sageli selliste probleemide nagu kõõm käes.

    Veenduge, et magate ka piisavalt.

    Unepuudus võib põhjustada stressi ja hästi puhanuna töötate palju paremini.

    6. Kasutage piimhappepuhastusvahendit

    Mees peseb vannitoas nägu näopuhastusvahendiga näopesuseebigaPiimhape kõlab nagu midagi, mida kasutaksite värvi eemaldamiseks, kuid tegelikult on see looduslik hape, mis on saadud puuviljadest, piimast, köögiviljadest ja muudest taimedest. Leiate seda mitmesugustest käsimüügis olevatest nahatoodetest, nagu vananemisvastased kreemid, keemilised koorimised jne.

    Kuidas see töötab?

    Piimhappega puhastusvahend on kooriv aine, mis eemaldab surnud rakud naha ülemisest kihist.

    Jällegi, see kõlab karmilt, kuid piimhape on õrnem ja vähem ärritav kui glükoolhape, teine ​​​​hape, mida tavaliselt leidub keemilistes koorides ja muudes nahatoodetes. Piimhape aitab ka nahka niisutada.

    Nii et vahutage oma habet piimhapet sisaldava puhastusvahendiga, loputage see maha ja võite avastada, et teie soovimatud habemehelbed on ammu kadunud.

    7. Looduslikud habemevastased vahendid

    söögisoodat puidust lauaplaadilKui kemikaalide ja muude tehislahenduste kasutamine ei ole teie idee heast habemekõõmaravist, võiksite proovida Kodused abinõud habeme kõõma vastu . Vaatame mõnda teie valikut:

    • Söögisooda

    Söögisooda on üks nendest toodetest, millel on näiliselt paarsada kasutust, sealhulgas kõõmavastase ainena. See toimib kerge koorijana, mis aitab vabaneda surnud nahast.

    • Aloe Vera

    Aloe verat leiate erinevatest habeme-, habemeajamis- ja nahatoodetest. See on rahustav, tervendav ja leevendab ketendava habeme sügelust ja kuivust. Samuti on see täis vitamiine ja mineraale, mis aitavad säilitada teie loomulikku nahatooni.

    • Sidrunid

    Sidrunid? Jah, sidrunid. Sidrunis leiduvad looduslikud happed leevendavad ketendavat nahka. Sidrunimahla, mee ja väikese koguse vee segul võib olla teie habemele palju kasu.

    • Vesi

    Me kõik teame, kui oluline on kogu päeva jooksul vett juua. Mitme klaasi vee joomine päevas mitte ainult ei hoia ära dehüdratsiooni, vaid aitab ka eemaldada toksiine, mis põhjustavad kõõma.

    • Aspiriin

    Habeme kõõm on valu (ja peavalu), kuid see ei ole põhjus, miks me aspiriini sellesse loendisse lisame. Kuid aspiriin sisaldab salitsüülhapet, mis on paljude kõõmavastaste šampoonide oluline koostisosa.

    8. Tervislik toitumine

    habeme dieetÕige toitumine ei aita mitte ainult vältida kahjulikke haigusi ega hoida vöökoha laienemist, vaid see mõjutab kogu keha, sealhulgas nahka.

    Tervislik toitumine võib ära hoida naha kuivamise, pakkudes samal ajal olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis hoiavad seda toidetuna ja tervena.

    A-vitamiini rikkad toidud, nagu munad, piim, porgand, bataat jne, võivad aidata kahjustatud nahakudet parandada ja soodustada ka juuste kasvu. Samuti soodustavad C- ja E-vitamiini sisaldavad toidud rasuõli tootmist, mis on naha hüdreeritud hoidmiseks hädavajalik.

    Samal ajal mängivad lõhes ja teistes kalades leiduvad oomega-3 rasvhapped olulist rolli naha ja juuste hooldamisel.

    Esiteks kaitsevad need happed teie juuste ja naha rakumembraane ning takistavad nende nõrgenemist. See omakorda aitab teie rakkudel vett kuivatamise asemel säilitada.

    9. Saa aktiivseks

    habeme harjutusTreening on teile kasulik mitmel viisil ja mõjutab isegi naha ja habeme tervist.

    Treening tasakaalustab teie kehas hormoone, soodustab rasuõli tootmist ja naha taastumist, samas kui treeningust tekkiv suurenenud verevool aitab toitaineid nahka tõhusamalt jaotada.

    Lisaks leevendab trenn stressi ning me rääkisime varem stressist ja selle rollist kõõma tekkele kalduvamaks muutmisel.

    10. Pöörduge arsti poole

    habemearst

    Kui olete proovinud kõike, et leida habemekõõma ravi, kuid see pole õnnestunud, peate võib-olla otsima abi dermatoloogilt või muult meditsiinitöötajalt. Teil võib olla ebanormaalne nahahaigus, mis nõuab retseptiravimeid.

    Jaotamine: näidisrutiin

    Regulaarse hooldusrutiini järgimine on tõhus viis habeme kõõma vältimiseks, samal ajal vabanedes neist vastikutest valgetest helvestest. Siin on näidisrutiin, mis koondab enamiku eespool käsitletud punktidest, et luua kõõmavastane plaan:

    • Kui teil on aega, koorige nahka, et eemaldada mustus, praht ja kõõmahelbed.Koorimine vabastab habeme ka seentest ja surnud naharakkudest.
    • Puhastage oma habet šampooniga, mis on piisavalt õrn, et see ei ärrita ega kuivata nahka.
    • Kuivatage habe rätikuga pärast seda, kui olete selle pesemise lõpetanud ja duši alt väljunud.Olge õrn ja ärge avaldage rätikut kasutades liiga palju survet. Ja pidage meeles, loputage oma habet leige, mitte kuuma veega, mis aitab teil ka habet hoida.
    • Kandke habemeõli ja masseerige see oma habeme juuksefolliikulite juurtele.Habemeõli on okei määrida iga päev – ja isegi kaks korda päevas, kui tunned, et see on vajalik. Pika habeme puhul võiksite kasutada õli asemel habemepalsamit, kuid palsamit pole vaja juuksejuurtesse hõõruda nagu habemeõli puhul.
    • Kasutage habeme hooldamiseks habemeharja.Soovitame kasutada kuldikarva harjastega harja. Habeme harjamine muudab selle täidlasemaks, tihedamaks ja ilusamaks ning jaotab habemeõli (ja naha looduslikud õlid) ühtlaselt kogu habemesse.
    • Enne selle harjamist võiksite kasutada habemekammi.Kitsaste hammastega kammi kasutamine aitab eemaldada kõik allesjäänud kõõmahelbed.

    Järeldus

    Täname lugemise eest ja nagu alati, ootame teie tagasisidet ja panust. Kas olete leidnud oma habemekõõmale edukad lahendused? Või kas olete proovinud mõnda ülaltoodud meetoditest? Meile meeldiks sinust kuulda.

    Järgmise korrani.

    Kommentaarid