7 parimat akneravi meestele, mis puhastavad teie nahka

  • Kiiruga? Siin on meie parimad valikud:
  • PARIM ÜLDKOND, AKNE KREEM, SALITSÜLHAPE
  • Tiege Hanley igapäevane niisutav akne kreem
  • PARIM TUNDLIKULE NAHALE, ORGAANILINE, HÜPOALLERGEENNE, JOJOBA
  • ZELEN Life Moisturizer
  • PARIM KOMPLEKT, VANANEMISVASTANE, TRETINOIIN
  • Hims – Akne komplekt
  • Kui olete nagu enamik mehi, oli teil teismelisena akne.

    Tegelikult mõjutab peaaegu 85% meestest akne mingil hetkel oma teismeeas.[1] Need vistrikud olid järjekordseks takistuseks “ebameeldivate aastate” üleelamisel, kuid õnneks jäid sa ellu.

    Jällegi, akne ei ole ainult noorukite jaoks.

    Igas vanuses mehed kogevad akne puhkemist, kuigi nende tekkimise tõenäosus kipub vanusega vähenema. Aga kui olete mees või teismeline, kes kannatab akne käes, oleme siin, et aidata.

    Kuigi keegi ei ole akne fänn, soovime me kõik kõige sagedamini vältida just akne tagajärgi, nimelt kahjustatud minapilti, halb tuju, sotsiaalne ärevus ja loomulikult armid.

    Kõik mured ja stress võivad hakata mõjutama teie elu teisi valdkondi, kuid stress ise võib süvendada ka teie aknet, mis viib tigeda allakäiguspiraalini.[2] Üllatuslikult on avastus, et stress võib pigem põhjustada aknet kui lihtsalt stressi tekitav akne, on suhteliselt uus avastus.

    See leid aitab ainult rõhutada hea ja regulaarse nahahoolduse tähtsust ja haigusprotsessi peatamist enne, kui see muutub tõsisemaks probleemiks. Aknele ennetavalt kaldudes (loomulikult ilma üle pingutamata) saadate oma ajule signaale, et teie nahk hakkab taastuma, selle asemel, et eeldada, et teie akne on siin, et jääda.

    Tegelikult, kui teil on teismeea aastaid seljataha jäänud, on tõenäoline, et stress, meeleolu ja teie 'psühhopatoloogia' on teie naha tervisega palju rohkem seotud, kui arvate. Mõned uuringud näitavad isegi, et teie vaimne reaktsioon juveniilsele (eelseks täiskasvanueas) aknele määrab, kas teil on hilisemas elus püsiv akne või mitte.[3]

    Õnneks aitab meie koostatud nimekiri parimatest nahka puhastavatest hooldustest parandada teie aknet mitme erineva nurga alt, pakkudes teile terviklikku lähenemist, mis on vajalik nii teie naha kui ka enesehinnangu toetamiseks. Pidage meeles, et kuigi teil ei pruugi olla võimalik vältida akne tekkimist, on teil õigus valida õiged ravimeetodid, mis aitavad teil kiiresti taastuda.

    Räägime erinevatest akne tüüpidest, nende põhjustest ja sellest, kuidas ravist maksimumi saada.

    Sisu
  • Kiire kokkuvõte
  • Enne ostmist: paar asja, mida peate akneravi ostmisel arvestama
  • 7 parimat akne ravi meestele
  • Akneravist maksimumi saamine (lihtne illustreeritud juhend)
  • Akne: tüübid ja ravi
  • Akne põhjused
  • Mida me tegelikult dieedist ja aknest teame
  • Aga stress ja akne?
  • Kuidas valisime parimad meeste aknevastased tooted
  • Korduma kippuvad küsimused
  • Järeldus
  • Viited
  • Kiire kokkuvõte

    bb2-table__piltParim üldiselt
  • Tiege Hanley igapäevane niisutav akne kreem
    • Võimas pooride ummistuse eemaldaja
    • Taastavad omadused vähendavad aknearme
    • Vähendab akne teket ja lööke
    Kontrollige parimat hinda
    bb2-table__piltParim tundlikule nahale
  • ZELEN Life Moisturizer
    • Kiiresti imenduv, kerge ja mitterasvane koostis
    • Orgaaniline jojoba tasakaalustab rasu tootmist ja kontrollib nahaärritust
    • Looduslikud antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused
    Vaata järgi
    bb2-table__piltParim akne komplekt
  • Hims – akne komplekt
    • Tugevad aknega võitlevad omadused
    • Hea rekord
    • Võib kasutada pikaajalise lahendusena
    Kontrollige parimat hinda
    bb2-table__pilt
  • RUGGED & DAPPER Detox ja akne näomask meestele
    • Looduslik valem
    • Rahustav ärritunud nahale
    • Sobib igale vanusele ja nahatüübile
    Kontrollige Amazonist
    bb2-table__pilt
  • Kiehl’s Men’s Oil Eliminator sügavpuhastav kooriv näopesuvahend
    • Parandab rasust nahatüüpi
    • Koorivad omadused ja kaitseb
    • Nahka siluvad omadused
    Kontrollige Amazonist
    bb2-table__pilt
  • Natural Life akneravi pillide toidulisand
    • Pakitud paljude akne vastu võitlevate koostisosadega
    • 100% looduslik
    • Tervendav ja rahustav kasu
    Kontrollige Amazonist
    bb2-table__pilt
  • Akne näopuhastusvahend katmata nahahooldusega
    • Annab nahale sügavpuhastuse
    • Võimas, kuid ei ärrita nahka
    • Suurepärane noorukitele
    Kontrollige Amazonist

    Enne ostmist: paar asja, mida peate akneravi ostmisel arvestama

    1. Tea akne peamisi põhjuseid

    Teile sobiva akneravi valimisel tuleb meeles pidada mõnda asja – sealhulgas tõsiasja, et akne ei ole iga mehe puhul sama.

    Akne tuvastatud algpõhjuseid on kokku neli. Just need neli põhjust on kõigi kaasaegsete abinõude ja raviviiside sihtmärgid.

    Nemad on:

    Suurenenud rasu (õli) tootmine

    Meie, meeste, jaoks võib see sageli olla meie akne põhjustaja. Nii rasu tootmist kui ka sekretsiooni suurendavad androgeenhormoonid – ehk tunnete ära kõige tuntuma – testosterooni. Uuringud on näidanud, et rasuerituse suurenemine on otseses korrelatsioonis nii aknekahjustuste raskusastme kui ka esinemisega.

    Poiste jaoks tähendab see seda, et rasuerituse kontroll peaks olema teie nahahoolduse prioriteetide nimekirja tipus. Muidugi, kui teate, et teil on liiga kuiv nahk, ei pea te rasuerituse pärast muretsema.

    Suurenenud bakterite kasv

    Võib olla üllatav teada, kuid terves nahas leiduvate bakterite ja aknes leiduvate bakterite vahel pole suurt vahet. Peamised probleeme tekitavad bakterid,P.acnes on anaeroobne,mis tähendab, et see õitseb ilma hapnikuta tingimustes.

    See hõlmab nii rasust nahka kui ka regulaarselt kasutatavaid tooteid, nagu nahakreem, niisutaja ja meik. Esimene samm bakterite kasvu ennetamisel ja piiramisel on ummistunud naha vähendamine regulaarse pesemise ja puhastamisega.

    Lokaalne põletik

    Selle põhjuseks on bakterite kasvu järsk hüpe. Bakterid käivitavad immuunsüsteemi, põhjustades põletikku, mis võib muutuda mädatäiteks, mis põhjustab tsüste ja akne pustuleid.

    Liigne naha kasv ja kadu

    Liigne nahakasvjakaotus suurendab surnud naha taset poorides. Need ummistused võivad käivitada madala hapnikutaseme, millel bakterid arenevad. Blokeeritud poorides tekivad tõenäolisemalt bakterid, mis kahjustavad ümbritsevat nahka ja pikendavad lokaalse põletiku ulatust.

    Nende nelja põhjuse ravimisel jäi eesmärk alati samaks: kontrollida ja ravida olemasolevaid aknekahjustusi, vältides nii palju kui võimalik armistumist.

    Peamine valik paljude aastate jooksul oli antibiootikumid. Need ründasid tavalisi aknet põhjustavaid baktereidPropionibacterium acnes, kuid viimastel aastatel on bakterid välja töötanud resistentsuse paljude tänapäeval kasutatavate populaarsete antibiootikumide suhtes.

    Seetõttu otsivad paljud kodus olevad mehed ja kliinikus töötavad dermatoloogid pidevalt parimaid antibiootikumideta ennetavaid, ravivaid ja taastavaid vahendeid.

    2. Erinevat tüüpi akne ravi

    Akne või nagu seda tuntakse täisnime järgi,Akne vulgaris,on seisund, mis liigub läbi erinevate raskusastmete. Kuigi need ei ole rangelt erinevad akne tüübid, erinevad nende välimus ja ravimeetodid piisavalt, et paljud inimesed vaatavad neid mõnevõrra eraldi.

    Et anda teile aimu, mida me kergest, mõõdukast või raskest aknest rääkides tegelikult silmas peame, oleme rühmitanud akne arenguetapid.

    Pidage meeles, et mitte kõik ei arene kergest aknest raskeks – see sõltub tõesti paljudest teguritest, nagu geneetika, rasu tootmine ja palju muud.

    Lisaks on akne nahal avaldumiseks erinevaid viise: vistrikud, tedretäpid, valgepead, tsüstiline akne ja aknearmid.

    Akne staadium või tüüp määrab, millist ravi peaksite kasutama. Vale ravi kasutamine on parimal juhul ebaefektiivne või halvemal juhul ärritab juba kahjustatud nahka.

    Üldiselt võib akne rühmitada järgmiselt:

    • Tsüstiline akne– kõige raskem tüüp
    • Põletikuline akne- võib ulatuda kergest kuni mõõduka raskusastmeni.
    • komedooniline akne– akne kõige kergem vorm

    Kui ostate akne käsimüügiravimit, märkate mitut levinumatkoostisained,kaasa arvatud:

    Bensoüülperoksiid

    Bensoüülperoksiid tapab aknet põhjustavad bakterid, eemaldades samal ajal liigse rasu ja surnud naharakud, mis võivad poore ummistada. Siiski on oluline märkida, et see ei taga teile pikaajalist bakterite resistentsust. See lihtsalt tapab kasutamisel esinevad bakterid, st on „bakteritsiidne”[4].

    Kuigi lühiajalises perspektiivis võib see tunduda puudusena, eelistavad paljud dermatoloogid seda, kuna see ei suurenda teie antibakteriaalse resistentsuse riski pikemas perspektiivis. Bensoüülperoksiidi soovitatakse kasutada peamiselt kerge akne korral, kui seda kasutatakse eraldi.

    Kombineerituna retinoididega või koos antibiootikumraviga on leitud, et see on efektiivne ka mõõduka kuni raske akne ravis. Kui antibiootikumravi on lõppenud, on bensoüülperoksiidi jätkuv kasutamine olnud kasulik remissiooni säilitamiseks pärast põletiku taandumist.

    Selle põhjuseks on asjaolu, et lisaks bakteritsiidsele toimele on bensoüülperoksiidil ka keratolüütilised omadused. Teisisõnu, see toimib sureva ja surnud naha eemaldamiseks, mis üksi jättes võib poore ummistada ja suurendada edasise nakatumise tõenäosust.[5]

    Bensoüülperoksiidi tugevus on OTC-toodetes vahemikus 2,5% kuni 10%. Oluline on märkida, et kuni 12 kuud toodet kasutanud inimeste peroksiidide erineva tugevuse uurimine näitas vähe erinevusi akne või kõrvaltoimete vähenemises.

    Praktikas tähendab see seda, et peaksite rohkem muretsema toote kui terviku pärast, mitte püüdma ainult suurimat võimalikku kontsentratsiooni.[6]

    Salitsüülhape

    Salitsüülhape hoiab poorid lahti ja tugevus on 0,5% kuni 5% börsivälise ravi korral. Kuna see on 'koorimisaine', võib see põhjustada kerget kipitust ja nahaärritust.

    Võrreldes ülaltoodud toimeainega bensoüülperoksiidiga peetakse salitsüülhapet uueks raviks. Kahjuks tähendab see, et võrreldes mõne teise koostisosaga ei ole nii palju uuringuid saadaval, kuid uuritu tundub väga paljulubav.

    Tõhususe osas on 2% salitsüülhapet võrreldud otseselt 5% bensoüülperoksiidiga. Esialgsed uuringud näitavad, et see võib vähendada pustulite suurust sama kiirusega, säilitades samal ajal naha hüdratsiooni, heleduse ja nahapunetuse vähenemise.[7]

    Turul on ka teisi keemilisi koorimisvahendeid, näiteks glükoolhapet. Kuigi seda peetakse ka ohutuks ja hästi talutavaks akneraviks, ei toimi see lihtsalt nii kiiresti ega tõhusalt kui salitsüülhape.

    Ärge laske end heidutada teadetest ebamugavustunde, põletuse või nahaärrituse kohta. Muidugi, kui need on väga ebamugavad, peaksite salitsüülhappe kasutamise lõpetama. Kuid selle keemilise koorimisega läbi viidud arvukates uuringutes, kuigi neid reaktsioone on täheldatud, näib, et valdav enamus talub neid nädalaid ja kuid.

    On teateid, et erinevate koorimiste kombineerimine võib anda paremaid ja kauakestvaid tulemusi.[8] Siiski soovitame, nagu ka kõike muud uut proovides, alustada aeglaselt ja liikuda ülespoole, mitte šokeerida nahka ja nägu liigse tootega.

    Sama efekti võib saavutada ka regulaarsel kasutamisel, näiteks kord 2 nädala jooksul kokku 6 koorimist, enne kui lasete nahal puhata. Üks regulaarse koorimise kasutamise parimaid kõrvalmõjusid on armide vähenemine, samuti põletiku ja akne vähenemine.

    Alfa-hüdroksühapped

    Alfa-hüdroksühapped on tulnud suhtelisest teadmatusest, et kujuneda kliinilise dermatoloogia ja koduse nahahoolduse keskseks komponendiks. Kuna dermatoloogid on arenenud ja muutunud peavoolu, on nad avastanud, et nad on laiendanud nahahooldustoodete ulatust, et tuua nahka korralikult noorendada nii armistumisest, haigustest kui ka vananemisteguritest nagu päike.

    Kui meie nahk kannatab päikesekahjustuste või korduvate aknepuhangute tõttu, muutuvad nõrgenenud rakukihid tavapärasest õhemaks, tuues esile meile kõigile tuttavad visuaalsed armistumise ja vananemise märgid. Alfa-hüdroksühapped parandavad nii epidermist kui ka naha sarvkihti, tuues need tagasi esialgse ja tervisliku paksuseni.

    Need muutused toimuvad mõne nädala jooksul ning pärisnahk taastub 2–3 kuu pärast[9]. Naha tervises ja täidluses on kliiniliselt nähtavaid muutusi, mõned viitavad sellele, et alfahüdroksüülide kasutamine võib samuti suurendada kollageeni moodustumist.

    Retseptita väljastatavates aknetoodetes kasutatakse kahte tüüpi alfa-hüdroksühappeid: glükoolhapet ja piimhapet. Mõlemad tüübid ravivad aknet, eemaldades surnud naharakud ja vähendades põletikku. Samuti stimuleerivad nad naha kasvu ja siledamaks nahka.

    Väävel

    Väävel on OTC aknetoodete teine ​​koostisosa, mis eemaldab surnud naharakud ja liigse rasu. Seda kombineeritakse sageli teiste koostisosadega, nagu salitsüülhape ja bensoüülperoksiid.

    Väävlit on aastakümneid kasutatud mitmesuguste nahaga seotud seisundite ja häirete korral. See mitte ainult ei eemalda surnud ja kõvastunud nahka, vaid soodustab ka uute veresoonte kasvu kogu nahas. See võimaldab paremini eemaldada toksiine ja infektsioone ning rohkem hapnikurikast verd, et tuua elu tagasi akne kahjustatud nahale.[10]

    Ühes uuringus leiti, et bensoüülperoksiidiga kombineerituna 'indutseeris väävel igat tüüpi aknekahjustuste kiiret mahasurumist'. Teisisõnu oli ravi kiire ja tõhus, mistõttu ei olnud vaja täiendavaid ravimeetodeid, nagu antibiootikumravi UV-kiirgus.[11]

    On hea teada, et mõned uuringud on näidanud 2% kontaktallergilist tundlikkust, nii et kui märkate naha kõrvaltoimeid, lõpetage ravi kasutamine.

    Küsimus on:millised koostisosad on teile sobivadja teie akne tüüp? Siin on mõned asjad, mida tuleks arvesse võtta.

    • Kui te pole endiselt kindel, valige bensoüülperoksiidiga toode. Enamik inimesi talub bensoüülperoksiidi (ilma kõrvalmõjudeta) ja isegi madalam tugevus – vahemikus 2,5 – on paljude inimeste jaoks tõhus.
    • Alustage väiksema tugevusega toodetega, et minimeerida akne põhjustatud punetust, naha kuivust ja ummistunud poore. Suurendage aeglaselt oma toote tugevust ja selle kasutamise sagedust, kuni ravi osutub tõhusaks.
    • Ühendage tooted ja koostisosad. Kangekaelsete akne sümptomite raviks võib olla abi erinevate koostisosadega toodetest. Võite isegi kasutada üht toodet hommikul ja teist õhtul ning ärge kartke katsetada, kuni leiate endale sobiva toote (ja koostisosa).

    Nagu mainitud, käsitleme akne tüüpe ja ravimeetodeid selles postituses veidi hiljem, kuid vaatame kõigepealt oma valikuid parimate meeste akneravitoodete osas.

    7 parimat akne ravi meestele

    üks. Tiege Hanley igapäevane niisutav akne kreem

    Tiege Hanley igapäevane niisutav akne kreem

  • KONTROLLI PARIM HIND
  • Parimad omadused:

    • Aeglaselt vabastav salitsüülhape
    • Spetsiaalne akneravi kreem

    Parim akne ravi:

    Kangekaelne, aeglaselt paranev akne.

    Ülevaade:

    Kui midagi Tiege Hanley kohta öelda, siis see on see, et see katab kõik teie näonaha vajadused ja see ravi ei erine: see on osa aknesüsteemist, mille peate täielikult ostma – see hõlmab ka pesu. , koorija ja kahte tüüpi niisutaja.

    Esimene niisutaja on suurepärane, kuid teine ​​niisutaja võib teid üllatada – see on akneravile pühendatud kreem. Oleme harjunud, et akne preparaate kasutatakse pesu- või puhastusvahendina, kuid Tiege on valemit ümber muutnud ja kasutanud aknevastase lahuse saamiseks oma niisutajat.

    Geenius paneb sind ööseks niisutavat kreemi peale kandma – kuigi see imendub hästi nahka, on näol salitsüülhappest nähtamatu näomask. Vaatamata sellele, et see ei erine tavalisest niisutavast kreemist, aitab see magada aknega toime tulla.

    Koostisained nagu Salix Alba kooreekstrakt tagavad, et teie nahk püsib hüdreeritud, samal ajal kui õrn salitsüülhape hakkab tööle.

    Tiege Hanleys töötab keemik – tuntud kui 'keemik' -, kes koostab kõik tema tooted.

    TH sõnul usub The Chemist kindlalt, et dieet ja liigne näopesu ei eemalda aknet, kuid paikne ravi muudab kõik.

    Tiege Hanley aknekreem on infundeeritud salitsüülhappega, mis aitab eemaldada naharakkude pealmist kihti.

    Samuti vähendab see akne ja mustade laikude kõrvalmõjusid, sisaldades samal ajal niisutavat koostist, mis aitab vähendada kuivust.

    Tiege Hanley aknekreem võitleb ka bakteritega, mis põhjustavad nahalööbeid, eemaldades samal ajal ka poore.

    See aitab isegi vähendada aknearmide väljanägemist, vältides samal ajal tulevasi lööke.

    Teised Tiege Hanley aknekreemi peamised koostisosad on jahubanaaniekstrakt ja KuKui pähkliõli.

    Jahubanaaniekstrakt aitab kiirendada haavade paranemist, aidates samal ajal ka nahal taastuda.

    Samuti vähendab see armide tekkimise võimalust. KuKui Pähkliõli aitab nahka niisutada, kaitstes seda ka poore ummistamata.

    Pro tüüp:

    Tasuta Tiege Hanley Doppi koti saamiseks võite kassas kasutada koodi “BALDINGBEARDS10”.

    Plussid

    • Unikaalne pikatoimeline valem
    • Aitab avada poore
    • Vähendab akne arme
    • Piirab akne puhkemist

    Miinused

    • Võib-olla mitte nii hea kuivale ja tundlikule nahale
    • Akne kreem on saadaval ainult komplekti ostes

  • Alumine joon
  • Tiege Hanley on meeste nahahooldusele – eriti näonahale – pühendunud ettevõte. Nende pühendumus ilmneb nende aknekreemis – tootes, mis on loodud löökide, armide ja ummistunud pooride minimeerimiseks.

    kaks. ZELEN Life Moisturizer

    ZELEN Life Moisturizer

  • VAATA JÄRGI
  • Parimad omadused:

    • Kahe toimega bakterite ja põletiku vähendamine
    • Kerge, mitterasvane tekstuur, imendub kiiresti ja lukustab niiskuse
    • Tasakaalustab rasu tootmist

    Parim akne ravi:

    Need, kes soovivad oma rasusele nahale otsest raviskeemi. Erinevalt Tiege Hanleyst, mis soovib, et vahetaksite oma niisutajat kaks korda päevas, kannab ZELEN Life Moisturizer oma aknevastast toimet kogu päeva jooksul.

    Ülevaade:

    Paljud meist teavad, et kuigi me loodame, et hea öine puhkus on nahale kasulik, ärkate mõnikord punetuse ja ärritusega, mis tundub hullem kui eelmisel päeval. Naha rahustamist on raske saavutada, kui soovite niiskust taastada ilma poore ummistamata ja veelgi rohkem probleeme tekitamata.

    ZELEN Life'il on mitu looduslikku koostisainet, mis on valmis teie naha taastamiseks päeva jooksul. Olenemata teie nahatüübist võimaldab selles sisalduv jojobaõli loomulikumalt säilitada niiskust, jäädes samas mittekomedogeenseks.

    See annab suurepärase aluse teistele aktiivsetele koostisosadele. Hästi niisutatud ja ummistusteta nahka rahustab seejärel saialilleõli, et vähendada punetuse ja ärrituse märke. Õli jätkab oma tööd isegi imendudes, eemaldades potentsiaalselt kahjustavad vabad radikaalid naha sees.

    Saialilleõli eeliseid toetab salvei ekstrakt, mis toetab veelgi põletikku ja vabade radikaalide eemaldamist. Aknehaigete jaoks on oluline see, et salvei pärsib teadaolevalt bakterite aktiivsust, andes immuunsüsteemile ruumi kahjustatud ja ärritunud naha sisemise parandamise alustamiseks.

    ZELEN Life on bränd, millega olen osaliselt seotud kellegagi, kellele pole nahahooldusprobleemid võõrad, Jordan Sully . Täiesti looduslik ja orgaaniline Vahemerest inspireeritud nahahooldussari.

    Plussid

    • Töötab kogu päeva ja öö
    • Mitu mehhanismi naha rahustamiseks ja värskendamiseks
    • Saab kasutada kuiva või rasuse nahaga inimestel, ummistunud pooride pärast muretsemata
    • Pärsib bakterite aktiivsust ilma antibiootikume kasutamata

    Miinused

    • Äärmusliku rasuse või kuiva nahaga inimesed võivad soovida oma konkreetsetele vajadustele vastavat spetsiaalset toodet

  • Alumine joon
  • Neile, kes soovivad ühtset niisutavat kreemi, mis lihtsalt toimib, on ZELEN Life õige tee. Ei mingit kreemide vahetamist ega kellaaja pärast muretsemist – lihtsalt kandke peale ja laske sellel oma tööd teha. Jojobaõli kasutamine sarnaneb meie enda rasuga – luues teiste aktiivsete ekstraktide abil loomuliku keskkonna, et nahk saaks end parandada. Üldiselt usaldusväärne niisutaja pikaajaliseks igapäevaseks kasutamiseks.

    3. Hims – akne komplekt

    Hims – akne komplekt

  • KONTROLLI PARIM HIND
  • Parimad omadused:

    • Meditsiiniline tretinoiin (sünteetiline A-vitamiin)
    • Peatab p.Aknes bakterid

    Parim akne ravi:

    Naha värvimuutus plekkide ja kortsudega.

    Ülevaade:

    Lisame oma akne vastu võitlejate nimekirja veel ühe olulise koostisosa: tretinoiin.

    Erinevalt mõnest teisest akneravist on tretinoiin võimas ravim, mis parandab teie naha välimust ja tervist, suurendades rakkude ringlust.

    Mainime tretinoiini, kuna see on tema aknekomplekti põhikoostisosa – see on tema tellijatele saadaval vaid murdosa hinnast, mida maksaksite arsti retsepti eest.

    Tretinoiin on tõepoolest võimas aine ja sellel on mitu tugevat külge. USA-s sisaldab kõige tugevam saadaolev tretinoiinikreem 0,1% tretinoiini, samas kui nõrgim on 0,005%.

    Nagu enamiku ravimite puhul, mida tugevam on kreem, seda olulisemad on tulemused.

    Ja see toimib nii akne raviks kui ka üks uuring näitas , ravib naha vananemismõjusid, nagu kortsud ja nahavärvi muutused.

    Tema aknekomplekt sisaldab ka B3-vitamiini ja klindamütsiini, antibiootikumi, mis ravib paljusid bakteriaalseid infektsioone, sealhulgas aknet.

    See on kreemi kujul, mida kannate igal hommikul puhtale nahale ja seejärel igal teisel õhtul (enne muude näonahatoodete kasutamist).

    Aknekomplekt on tõhus, kuna see peatab propionibakterite akne (P. acnes) paljunemise, vähendades samal ajal aknega seotud põletikku.

    Samuti suurendab see rakkude vahetust nahas, jättes nahale terve ja uue tunde, vältides samal ajal valgepeade teket, mustpeade ja muid aknega seotud nahakahjustusi.

    Peate harjutama kannatlikkust tretinoiini sisaldavate akneravidega, kuid paljud kasutajad ütlevad, et ootamine on tulemusi arvestades seda väärt.

    Tavaliselt kulub tretinoiini tulemuste märkamiseks kuni kuus kuud, kuid sageli vähem.

    Märkus: esimesel paaril kasutamisel võib teil esineda kerget akne suurenemist, kuid see on ajutine, kuna teie keha kohaneb ravimiga.

    Tretinoiin on pikaajaline toode, mis on tavaliselt piisavalt ohutu, et seda kasutada paar aastat, kui mitte kauem.

    Plussid

    • Võimas aknevastane aine, mis aitab ravida ka vananevat nahka
    • Tõestatud tulemused
    • Hea pikaajaliseks kasutamiseks

    Miinused

    • Algul võib tekkida kuiv, ketendav nahk

  • Alumine joon
  • Hims aknekomplektis on võimas vahend, mis peatab akne ja hoiab ära selle pikaks ajaks. Selle tulemused teile meeldivad. Tretinoiini koostis kiirendab naharakkude vahetust, võimaldades kiiremini lahendada kroonilisi või sügavalt juurdunud akneprobleeme, nagu värvimuutus ja armid.

    Neli. RUGGED & DAPPER Detox ja akne näomask meestele

    RUGGED & DAPPER Detox ja akne näomask meestele_

  • KONTROLLI AMAZONIT
  • Parimad omadused:

    • Looduslikud koostisained
    • Hea igale vanusele ja nahatüübile
    • Rahustab ärritunud nahka

    Parim akne ravi:

    Ärritatud nahk, mis vajab kohest rahustamist.

    Ülevaade:

    See mask koosneb peamiselt kaoliinist, savi mineraalist, mida kasutatakse laialdaselt kahjustatud ja ärritunud naha, sealhulgas akne all kannatava naha raviks.

    Kaoliin on täiesti looduslik hooldus, mis kaevab sügavale, et imada endasse üleliigne mustus ja õli, eemaldades samal ajal ka liigsest õlist pärinevad toksiinid ja bakterid.

    Rugged & Dapperi akne näomask sisaldab ka aloe verat, mis rahustab loomulikult raseerimist ja akne ärritust, aidates samal ajal tuhmuda tumedaid laike ja aknearme.

    Teine eelis on see, et see mask kahandab ja ahendab poore, et vältida tulevasi ummistusi ja purunemisi.

    Lisaks on see hea kõikidele nahatüüpidele – tundlikule, rasusele, kuivale, kombineeritud jne.

    Rugged & Dapper soovitab kasutada oma akne näomaski kord nädalas, et nahka tervendada ja vältida tulevasi lööke.

    Plussid

    • Suurepärane ärritunud ja põletikulise naha koheseks leevendamiseks
    • Tõmmab soojuse valutavast nahast eemale
    • Eemaldab liigse õli ja bakterid

    Miinused

    • Kuivamine võib võtta veidi kauem kui teistel maskidel

  • Alumine joon
  • Rugged & Dapperi Detox ja akne näomask aitab rahustada nahka olenemata selle tüübist ja vanusest. Selle kord nädalas kasutamine aitab ärritunud nahka paraneda ja noorendada. Mõelge sellele kui mini-spaareisile oma näo jaoks. Ärge lootke ainult sellele, et akne eemal hoida. Soovitame tungivalt kasutada mõnda nimekirja ülaosas olevatest niisutajatest.

    5. Kiehl’s Men’s Oil Eliminator sügavpuhastav kooriv näopesuvahend

    Kiehl’s Men’s Oil Eliminator sügavpuhastav kooriv näopesuvahend

  • KONTROLLI AMAZONIT
  • Parimad omadused:

    • Eemaldab pindmised õlid ja surnud naha
    • Aktiivsed koostisosad

    Parim akne ravi:

    Läikiv, rasune nahk.

    Ülevaade:

    Fakt: mõnel mehel on rasusem nahk kui teistel.

    Seda teevad ka mõned teismelised ja naised, kuid asi on selles, et aknet põhjustava rasuse nahaga mehed peaksid otsima oma nahale spetsiifilisi ravimeetodeid.

    Siin tuleb mängu selline toode nagu Kiehl’s Men’s Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Wash.

    Kiehl’s number üks võimalus meeste akne ravikspeab silmas rasuse nahaga mehi.

    Igapäevasel kasutamisel eemaldab sügavpuhastav kooriv näopesuvahend liigse rasu, higi ja muu mustuse, et A) puhastada poorid ja B) vähendada rasuse nahaga kaasnevat läiget.

    Nagu nimigi ütleb, eemaldab sügavpuhastav näopesuvahend ka surnud naharakud, et nahk oleks sile ja värske.

    Kiehli näopesuvahendi peamised koostisosad on salitsüülhape, argaaniakoored ja aprikoosiseemned.

    Salitsüülhape eemaldab ummistunud poorid, samas kui aprikoosiseemned ja argaaniakoored juhivad koorimisprotsessi.

    See on parabeeni- ja sulfaadivaba valem, mis annab löögi, kuid sobib siiski tundlikule nahale.

    Rasuse nahaga toimetulemine on sageli väljakutse, kuid nende sügavpuhastav kooriv pesuvahend tagab maksimaalse rasukontrolli, mida vähesed muud tooted, kui üldse, suudavad võrrelda.

    Plussid

    • Ideaalne rasusele nahale
    • Koorib ja kaitseb
    • Jätab naha siledaks, ilma ärrituseta

    Miinused

    • Võib liiga kuiv nahk
    • Kooriv toime võib ärritada juba kahjustatud nahka

  • Alumine joon
  • Kui probleem on rasune nahk, pakub Kiehl’s lahenduse sügavpuhastava kooriva näopesuvahendiga, mis leevendab liigset rasu ja muid nahaprobleeme, mis võivad põhjustada aknet. Lihtsalt hoiduge liigse kasutamise eest, kuna see võib nahka kuivatada. Kui see juhtub, kaaluge tasakaalustatud niisutajat, näiteks ZELEN Life Moisturizer , mis aitab hoida rasusisaldust madalal ja säilitada loomulikku niisutust.

    6. Natural Life akneravi pillide toidulisand

    Natural Life akneravi pillide toidulisand

  • KONTROLLI AMAZONIT
  • Parimad omadused:

    • Võimas aknevastane toidulisand
    • Võitleb aknega seestpoolt

    Parim akne ravi:

    Need, kes soovivad oma praegust raviskeemi täiendada.

    Ülevaade:

    Akne ravi on sageli keeruline, kuid Via Naturelle usub, et see on oma akneravipillide toidulisandiga protsessi lihtsustanud.

    Kuidas? Sisaldab 29 aknega võitlevat koostisainet, mis töötavad koos, et lahendada kõik kerge kuni mõõduka akne põhjustatud probleemid.

    Veelgi parem, koostisosad on looduslikud ja te ei pea muretsema karmid kemikaalid, mis mõjutavad teie nahka .

    See on mõne akneravi probleem: ravi, millel võivad olla ebameeldivad kõrvalmõjud või isegi akne süvenemine.

    Sellegipoolest vaatame mõningaid koostisosi, mida leidub Vie Naturelle'i akneravi pillides:

    • Vitamiinid A, C, D ja E
    • Vitamiin B12
    • Biotiin
    • Raud
    • Riboflaviin
    • tiamiin

    Kõik ülaltoodu aitab hoida nahka tervena, võideldes samal ajal aknega seestpoolt nahapooridest välja. Samuti aitavad nad nahka tervendada, lisades olulisi toitaineid, mis muudavad teie naha terve väljanägemise ja tunde.

    Vie Naturelle toidulisand ravib ka plekid, hoides ära tulevasi lööke, taastab ja rahustab kuiva nahka ning taastab naha loomuliku tasakaalu, võideldes aknega.

    Jällegi, selle ainulaadne vitamiinide, mineraalide ja ürtide kombinatsioon võitleb aknega nahka kahjustamata.

    Samuti annab see tulemusi kiiresti, kuna paljud kasutajad teatavad, et nahk on tervem juba pärast kahenädalast Vie Naturelle'i akneravi tablettide võtmist.

    Plussid

    • Mitmed võimsad akne vastu võitlevad koostisosad ühes toidulisandis
    • Kõik looduslikud
    • Aitab nahka paraneda ja rahustada

    Miinused

    • Pillid on suured ja mõne jaoks raskesti neelatavad
    • Ei tõsta olemasolevaid baktereid, õlisid naha pinnalt, mis nõuavad teist nahahooldustoodet, olenemata tõhususest

  • Alumine joon
  • Vie Naturalle pakib mitu akne vastu võitlevat ja nahka taastavat koostisosa ühte võimsasse lisandisse. See mitte ainult ei peata akne teket, vaid parandab ka selle põhjustatud kahjustusi. Tõenäoliselt on see kõige parem kombineerida tippkvaliteediga niisutajaga, et saada mõlemast maailmast parim.

    7. Exposed Skin Care'i akne näopuhastaja

    Exposed Skin Care

  • KONTROLLI AMAZONIT
  • Parimad omadused:

    • Õrn puhastusvahend
    • Kasutab salitsüülhapet lühiajalises koostises.

    Parim akne ravi:

    Teismeliste või tundlikuma nahaga akne.

    Ülevaade:

    Kuna akne esineb sagedamini noorukitel meestel kui täiskasvanutel, ei oleks me tõrksad, kui ei mainiks parimat akne ravi teismelistele meestele.

    Ja kuigi konkurente on palju, arvame, et Exposed Skin Care'i akne näopuhastusvahend on nimekirja tipus.

    See pole aga ainult teismelistele mõeldud toode, kuna paljud mehed – ja naised – on seda heade tulemustega kasutanud.

    Exposed Skin Care’i akneravi teooria on seepuhas nahk tähendab selget nahka.

    Nende akne näopuhastusvahend tagab sügava, kuid õrna näopuhastuse, mis on seebivaba, mittekomedogeenne ja hüpoallergeenne.

    See eemaldab teie näolt rasu ja mustuse ning tungib teie pooridesse, kõrvaldades samal ajal aknet tekitavad bakterid. Lisaks säilitab see teie naha lipiidikihti, aidates samal ajal hoida naha siledana.

    Exposed Skin Care'i töötajad soovitavad kasutada oma akne näopuhastusvahendit koos oma Akne ravi seerum .

    Need kaks toodet toimivad kõige paremini, kui neid kasutatakse kaks korda päevas, et anda akneplekkide eemaldamiseks ja ennetamiseks lisajõudu.

    Kuigi paljud sügavpuhastavad tooted sisaldavad karme, ärritavaid koostisosi, on Exposed Skin Care'i Acne näopuhastusvahend sulfaadi- ja parabeenivaba.

    Kui ostate nende 60-päevase põhikomplekti, saate näopuhastusvahendi ja akneravi seerumi ning nende puhastava tooniku, mis aitab probleemset nahka noorendada.

    Kuid akne näopuhastusvahend toimib hästi ka üksi ja peaks akne korral asendama karmimad seebid.

    Kui otsite toodet, mis tagab sellise sügavpuhastuse, mis hoiab eemal aknet tekitavad bakterid, siis Exposed Skin Care'i toode on teie jaoks.

    Paljud arvustajad on proovinud teisi tooteid, ilma et oleks näinud selliseid tulemusi, mis neil oli akne näopuhastusvahendiga.

    Plussid

    • Sügavpuhastab teie nägu
    • Õrn, kuid piisavalt tugev, et eemaldada õlist ja mustusest
    • Suurepärane teismelistele

    Miinused

    • Võib põhjustada naha liigset kuivamist
    • Võib-olla ei ole see piisavalt tõhus neile, kellel on sügavalt juurdunud akne

  • Alumine joon
  • Puhas nahk muudab naha selgeks ja Exposed Skin Care'i akne näopuhastusvahend pakub sügavpuhastust, mida vajate aknega võitlemisel. Kuna seda kasutatakse näo pesemisel ja puhastamisel, peaks see sobima pigem neile, kes leiavad, et salitsüülil nahale istumine on liiga kuivatav.

    Akneravist maksimumi saamine (lihtne, illustreeritud juhend)

    Enne akne ravi alustamist on oluline mõista mõningaid liikluseeskirju. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada.

    1. Ole järjekindel

    akne ravi 1
    Akne eemaldamine tähendab ravi järjepidevust. Pöörake tähelepanu sellele, et te ei jätaks päevi ega annuseid vahele ning võimalusel rakendage ravi iga päev samal kellaajal, et aidata teil meeles pidada.

    Samuti jätke akneravi konteiner kohta, kus seda näete. Te ei taha, et see muutuks 'silma alt ära, meelest ära'.

    2. Pokkivad vistrikud

    akne ravi 2
    Viimastel aastatel on sagenenud arvamus, et avalikkuses on vaja laigud ja vistrikud eemaldada, et 'infektsioonist välja saada'. See on ekslik, kuna väljavõetav mäda on tegelikult organismi immuunvastus bakteritele. Dermatoloogid pakuvad nüüd akne eemaldamise teenuseid, kuid see töö tuleks jätta neile, kui selle valite, selle asemel, et midagi kodus proovida.

    Üldiselt tekitab täppide eemaldamine pealiskaudset survet. Mõni mäda võib küll välja tulla, kuid nähtamatu kogus surutakse juba põletikulisse nahka. See võib omakorda suurendada organismi immuunvastust, paistetada piirkonda rohkem ja tekitada rohkem ärritust. Halvimal juhul võite tekitada naha alla tsüsti, mille eemaldamiseks võib vaja minna arstiabi.

    Igal juhul on naha edasine ärritamine ilmselgelt halb valik, tekitades valuliku akne, mis tõenäoliselt armistub. Jätke see professionaalide hooleks.

    3. Ärge kasutage liiga palju ravimeid

    akne ravi 3
    Ravitoote liigsete koguste pihustamine ei parane aknet kiiremini. Selle asemel võib liiga palju toodet põhjustada kuivamist, ärritust, koorumist ja punetust. Pidage meeles, et teie nahk on õrn ja iga hea toode teab seda.

    Kui proovite kasutada tüütu akne eemaldamiseks šoki ja aukartuse taktikat, nõrgestab see teie nahka veelgi ja muudab selle haavatavaks veelgi suurema akne suhtes.

    4. Ärge otsige kiiret lahendust

    akne ravi 4
    Kes ei tahaks, et tema akne üleöö kaoks? Probleem on selles, et aknest vabanemiseks pole kiiret lahendust – olenemata sellest, mida hilisõhtused telekapead teile räägivad.

    Akne liiga kiire korrigeerimine on sisuliselt sama, mis toodete liigne kasutamine. Te ületate paratamatult, kuivatades nahka, muutes selle liiga rasuseks või ujutades selle üle aktiivsete koostisosadega.

    5. Jää selle juurde

    akne ravi 5
    See punkt on seotud ülaltoodud punktiga nr 4; st nahk reageerib sageli ravile aeglaselt. Akne võib tekkida kiiresti – mõnel juhul näiliselt üleöö –, kuid see ei parane nii kiiresti. Ärge loobuge ravist, kui te ei saa koheseid tulemusi.

    Pidage meeles, et ka teie nahk on pidevas tsüklis, luues pidevalt uusi rakke ja vabanedes vanadest. Selle asemel, et näha end akne vastu võitlejana, mõelge sellele kui teie keha loomuliku taastumismehhanismi toetamisele.

    Võite näha akne laineid, mis tulevad ja lähevad, kuid kindlast raviskeemist kinni pidades peaksite nägema, et akne raskusaste ja esinemissagedus aja jooksul vähenevad.

    6. Hoidu liiga jõulise küürimise ja puhastamise eest

    akne ravi 6
    Näonaha pesemine on loomulikult soovitatav, kuid selle liigne nühkimine ja puhastamine võib probleemi veelgi süvendada. Peske oma nägu õrnalt pH-tasakaalustatud puhastusvahendiga, mis vähendab põletikku, lisades samal ajal nahale niiskust.

    Kui teil on akne, tuleks koorijat kasutada mõõdukalt, jälgides, et see ei ärritaks ega kahjustaks näo õrnaid osi. See valutab; tõenäoliselt teed seda valesti.

    7. Ravi katkestamine, kui akne on kadunud

    akne ravi 7
    Pidage meeles, et börsivälised akneravid ei 'ravi' aknet. Nad saavad head tööd sümptomite, sealhulgas lööbe kontrolli all hoidmisel, kuid teie vistrikud taastuvad, kui lõpetate ravi kasutamise, kui nahk on puhas.

    Trikk on leida oma naha tasakaal. Liiga palju toodet, nagu oleme öelnud, viib teid tagasi nahaprobleemidesse. Toote kasutamisest loobumine viib lõpuks tagasi sinna, kus olite.

    Valige kvaliteetne toode, kasutage seda õigesti ja saate ikka ja jälle kasu.

    Accutane, ravitüüp, mida vaatame veidi hiljem, on erand, kuid mitte kõik ei saa seda kasutada.

    Akne: tüübid ja ravi

    Oleme lühidalt puudutanud akne tüübid , kuid on aeg põhjalikumaks ülevaateks ja erinevate ravivõimaluste ülevaateks.

    Akne algpõhjus

    Akne tekib meie juuste ja rasunäärmete ühinenud juurtest. Seetõttu on haigusseisund kõige levinum kehapiirkondades, kus on kõige rohkem rasunäärmeid, nimelt näol, rinnal, ülaseljal ja õlavarrel.

    Akne staadiumid on tõesti erinevad, kuid nende liigitamine võimaldab teil teha teadliku valiku, millised ravimeetodid on teile kõige sobivamad.

    Vaatame akne arengut, alates kõige kergemast algusest kuni raskemate vormideni.

    Akne tüübid

    komedooniline akne

    komedooniline akne

    Allikas: https://www.webmd.com

    Comedonal on kõige kergem akne tüüp ja ei põhjusta enamikul juhtudel valulikku turset ega põletikku.

    Tavaliselt avaldub see mustade või valgete laikudena nahal. Mustpead tekivad siis, kui naha pooride all olev mustus ja mikroobid muudavad naha tumedaks.

    Puberteedieas läbivad mehed, aga ka noored täiskasvanud,kogevad oma elus mingit komedoonilist aknet.

    See võib tekkida ka naha- või juuksetoodete allergiliste reaktsioonide tõttu, kuid enamik aknekahjustusi, nagu valgepead ja mustpead, tekivad liigse rasu ja surnud naha tugeva ummistumise tõttu teie poorides.

    Põletikuline akne

    sõlmeline akne

    Allikas: https://www.webmd.com

    Põletikuline akne ilmneb ummistunud pooride all tekkiva turse ja punetusena (st komedoonide aknes esinevad komedoonid). Sageli moodustub see sõlmedest (turses, valusad ja suured punnid), pustuleid (tavalised vistrikud koos mädaga) ja paapulid (väikesed punakad plekid).

    Tsüstiline akne

    tsüst akne

    Allikas: https://www.webmd.com

    Tsüstiline akne on akne kõige raskem vorm ja see koosneb valulikest põletikulistest löövetest, mis jätavad armid.

    Tavaliselt on see nahainfektsioonide tagajärg ning paljud börsivälised tooted ja kodused abinõud süvendavad sümptomeid. Kui teil on tsüstiline akne, külastage dermatoloogi.

    Ravid

    Võib kindlalt öelda, et akne ravimeetodeid on rohkem kui akne liike.

    Akne vastu võitlemiseks on palju võimalusi, alates käsimüügiravimitest ja lõpetades koduste abinõude ja dermatoloogi poolt välja kirjutatud toodetega.

    Oleme rääkinud peamiselt käsimüügitoodetest, kuid siin on vaid mõned muud ravivõimalused (nagu ka pilk akne põhjustele – ja müütidele).

    Allpool on loetletud kõik praegu saadaolevad ja tulevased koostisosad. Neid on siin loetletud üsna vähe, nii et ärge laske end üle koormata. Seetõttu oleme teie heaks juba kõvasti tööd teinud ja oma lemmikud välja valinud [siselink]. Allpool loetletud koostisosadel on kas kindlad tõendid või nad ootavad praegu paremaid uuringuid ja katseid.

    Kohalikud ravimeetodid

    Need on akne kõige sagedamini kasutatavad ravimeetodid, kuna neid kantakse lihtsalt otse nahale. Paiksete ravimeetodite omane eelis on see, et neil puudub süsteemne (kogu kehas) toime ja need suurendavad rasunäärmete otsest kokkupuudet raviga.

    Kahjuks on üks suuremaid kõrvalmõjusid nahaärritus, mistõttu peaksite alati püüdma parima kvaliteediga tooteid, mida leiate.[11]

    Nagu allpool lugeda, sõltub akne erinevate paiksete lahuste kasutamine ravitavast raskusastmest. Kerget aknet saab ravida retinoidide, hapete või bensoüülperoksiidiga. Mõõdukas akne mõjub hästi põletikuvastaste ainete lisamisest. Raskem akne nõuab tavaliselt ravi kombinatsiooni, mis võib vajaduse korral hõlmata antibiootikume.

    • Retinoidid -Neid saab hästi kasutada kerge akne korral või kombineerituna raskemate vormide vastu võitlemiseks. Retinoidid pärsivad komedoonide moodustumist, vähendavad olemasolevate komedoonide suurust ja neil on ka põletikuvastased omadused. Need pakuvad huvi neile, kes on paar aastat võidelnud aknega, kuna need aitavad parandada kahjustatud nahka, mis on hakanud armistuma või hüperpigmentima (tumenema).[12] Retinoide on mitut tüüpi, kuid kuna need on retsepti alusel väljastatavad, aitab ainult arst otsustada, milline neist on teie jaoks õige.
    • Accutane –Accutane vähendab naha rasunäärmete suurust ja seega ka nende poolt toodetava rasu kogust. Samuti aeglustab see kiirust, millega nahk poorides rakke toodab. Teie akne võib Accutane ravi algfaasis süveneda, kuid tulemused on paljulubavad pikemas perspektiivis. Accutane – tuntud ka kui isotretinoiin – avastati 1979. aastal ja on A-vitamiini derivaat. Seda manustatakse pillidena ja määratakse kuni 4,5 kuud või kauem, sõltuvalt annuse tugevusest.
    • Fotodünaamiline teraapia -Fotodünaamiline teraapia on akneravi maailmas suhteliselt uustulnuk. Fotodünaamiline teraapia, mis on sageli ette nähtud mõõduka kuni raske akne raviks, kuna protseduur on tõsine ja igale ravile järgnev seisak, vähendab see rasu tootvate rasunäärmete suurust. Naha rasuerituse püsival vähendamisel võivad aga olla pikaajalised tagajärjed rasu positiivsete omaduste tõttu, näiteks aidata nahal säilitada niiskust ja võidelda bakteritega.
    • Keemiline koorimine -Professionaalselt manustatud (ärge proovige seda kodus) keemilised koorimised hõlmavad hapete kasutamist naha pindmiste piirkondade eemaldamiseks. Keemilise koorimise tugevus on raviti erinev, kuid sobib kõige paremini heledama nahaga inimestele, kuna koorimisel kasutatavad happed võivad põhjustada naha tumenemist. Kui teil on tumedam nahk, peate enne keemilise koorimise kasutamist akne raviks rääkima dermatoloogiga. Hea uudis on aga see, et tumedama nahaga inimesed saavad kasutada börsiväliseid tooteid, mis sisaldavad samu kemikaale, mida keemilistes koorides (kuid väiksema protsendiga).
    • Laserravi -Laserravi on sageli efektiivne kerge kuni mõõduka akne raviks, näidates samal ajal potentsiaali raskemate akne raviks. Laserteraapias kasutatav valgus hävitab baktereid, mis võivad põhjustada aknet. Laserteraapia võib samuti vähendada rasusisaldust ja isegi vähendada põletikku.
    • valgusteraapia -Valgusteraapias kasutatakse mitte-laservalgusallikaid, mis aitavad vältida igapäevaseid vistrikke ja mädapaisteid. Tõsisemad aknekahjustused ei allu aga valgusteraapiale nii hästi. Valgusteraapial on väiksemad võimalikud kõrvalmõjud kui mõnel ravil ja see on ka suhteliselt taskukohane. Kuigi see annab tulemusi, ei eemalda valgusteraapia aknet täielikult.
    • Kortisooni süstid -Üks kortisooni funktsioonidest on võidelda põletiku vastu ja kortisoon seda sageli teebsüstitakse otse põletikulistesse piirkondadesseleevendust pakkuda. Paljud patsiendid on pärast kortisooni süstimist aknekahjustusse saanud kohest kasu. Nahaarstid kasutavad nahapõletike raviks regulaarselt kortisoonisüste.
    • Aselaiinhape -See on looduslikult esinev hape, mis takistab aknet põhjustavate bakterite võimet toota valke. See on suhteliselt tõhus, kuna sellel on mitu aknet parandavat mehhanismi, nimelt tapab baktereid, vähendab põletikku ja peatab liigse naha kogunemise. Uuringud näitavad, et selle kombineerimine bensoüülperoksiidi või alfa-hüdroksühapetega parandab tõhusust.[13]
    • niatsiinamiid -On näidatud, et B3-vitamiini, tuntud ka kui nikotiinamiid, aktiivne koostis pärsib rasueritust, mis omakorda vähendab naha looduslike õlide hulka. Koos põletikuvastaste omadustega on see osutunud tõhusaks paljude pustulite esineva akne korral. Näib, et 4% paiksed lahused parandavad oluliselt patsientide seisundit.[14]
    • Triklosaan -Triklosaani põhiülesanne on antiseptik, mis on akne ravis paljulubav. Selle peamiseks eeliseks on see, et aknet kiruvad bakterid ei suuda arendada ravimi suhtes resistentsust.[15]
    • Kohalikud kortikosteroidid -Seda ravimit tuleks reserveerida ainultvägapõletikuline akne. Ärge kasutage kortikosteroide rohkem kui 4 nädalat päevas. Kui te seda ravimit liiga palju tarvitate, võib teil tekkida paikse steroidi ärajätmise sündroom – järjekordne nahahaigus lisaks teie aknele! Sündroomi tagajärjel tekib kahjustatud nahal põletustunne, kipitustunne ja punetus. See mitte ainult ei muuda tõenäoliselt teie aknet keerulisemaks, vaid vajate ka sündroomi jaoks eraldi ravi.[16]
    • naatriumsulfatseetamiid -Kui leiate, et teil on väga tundlik nahk ja te ei talu meie soovitatud tooteid (mis on väga haruldane), võib teie dermatoloog soovitada naatriumsulfatseetamiidi. See kerge hooldus on ette nähtud juhtudel, kui regulaarne ravi põhjustab oma nahaprobleeme, ja sellel on antibakteriaalsed omadused, mis võivad aidata akneinfektsioone peatada.[17]
    • Dapsone –Kuigi dapsoon on aknepreparaatide üsna tavaline koostisosa, on see au sees vaid tänu oma madalatele tootmiskuludele. Seetõttu leidub seda sagedamini arengumaades ja seda ei soovitata esmavaliku ravina.[18]
    • Kodused abinõud -Ärgem unustagem akne kodus kasutatavaid ravimeetodeid – neid on palju. Näiteks on paljud inimesed proovinudsidrunimahl, suurepärane antioksüdant, tänu oma C-vitamiinile. Mõned kasutavadsöögisooda pasta, mis tapab baktereid ja imab õli, samas kui teised kasutavad ankaerahelbe näomasksest kaerahelbed imavad ka sinu nahalt liigsed õlid. Muud isetegemisprotseduurid hõlmavad mee ja kaneeli näomaski, rohelist teed ja auruteraapiat.

    Internetis on palju artikleid, mis ülistavad erinevate botaaniliste ja taimsete ravimite voorusi, mida saab kasutada professionaalsete toodete asemel.

    Mõnel neist taimsetest omatehtud lahustest on tõepoolest nahale põletikuvastane, niisutav ja rahustav toime. See on viinud selleni, et neid on reklaamitud kui 'aknevastaseid'. Kuigi see võib osaliselt tõsi olla, ei ole need selle loendi teiste koostisosadega võrreldes tõhusad isegi kõige leebemate akne vormide vastu.

    Enne kui saame soovitada kasutada selliseid asju nagu kaerahelbedest näomaskid või sidrunimahla puhastusvahendid, on vaja palju rangemat testimist – on vähe andmeid, mis näitavad, kui ohutud või tõhusad need ravimeetodid tegelikult on.

    Täielikkuse huvides oleme lisanud looduslikke koostisosi, mis onvähemaltsama hea kui teised meie soovitatud ühendid.

    • Merevetikad– On näidatud, et see parandab märkimisväärselt kerget aknet. On näidatud, et pruunvetikaekstrakt vähendab nii mustpeade kui ka valgepeade teket, vähendades samal ajal rasu tootmist ja põletikku.[19]
    • Basiilikuõli– Uuringud näitavad, et O. gratissimum'i õli (lääne basiilik) sisaldava preparaadi paikne manustamine oli tõhusam ja kahjustuste arv vähenes kiiremini kui 10% bensoüülperoksiidi losjoon.[20] Tai basiilikut või magusat basiilikut, nagu seda mõnikord tuntakse (O. basilicum ja O. sanctum), lubati kasutada akne raviks, kuna neil oli antimikroobne toime P. acnes'e vastu. O. basilicum'i sisaldavad preparaadid näitasid kõrgemat anti-P. akne aktiivsust kui O. sanctum'i sisaldav koostis.[21]

    Akne põhjused

    Mõned meist kasvasid üles nii, et vanemad käskisid meil lõpetada kartulikrõpsude ja muude rasvaste toitude söömine, sest need põhjustavad aknet.

    Kuigi see näib olevat kohe mõttekas, on tegelik pilt sellest palju ebamäärasem. Nagu halb uni või väsimus, tunduvad põhjused alguses ilmsed, kuid võib olla palju varjatud tegureid, mis oluliselt muudavad.

    Tegelikult ainsad selged süüdlaseduuringutega kinnitatudon meessuguhormoonid (androgeenid), perekonna ajalugu (geneetika) ja varajane kokkupuude teadaolevalt aknet põhjustavate bakteritega. Dieedi mõju aknele on arutelu keerises, kuid pärast aastatepikkust uurimist on vähe tõestatud.[22]

    Mida me tegelikult dieedist ja aknest teame

    Kahetsusväärne fakt tänapäeva meditsiiniuuringute ja teaduse juures on see, et õpingud lähevad sinna, kus on raha. Kuna põhitoidu kasutamisest või vältimisest haiguste parandamiseks või vältimiseks on vähe kasu, on suurem osa teadusest suunatud taimeekstraktidele ja ravimitele, mida saab müüa kõrgema hinnaga.

    Õnneks on viimastel aastatel läbiviidud meta-uuring (uuringute uuring) vaadelnud kõiki olemasolevaid tõendeid akne kohta ja toitumise mõjusid sellele.[23]

    Uuring algab isegi sellega, et enamik leide ei ole piisavalt tugevad, et moodustada ravi- või tervisesoovituse aluseks. Seega võtke alljärgnevat pigem juhendina selle üldise suuna kohta, mida teie ja teie dieet peaks kaitsma, mitte kindlaid tõendeid.

    Et anda ülevaade sellest, kui palju toiduaineid on aastate jooksul aknet põhjustanud, vaadeldi selles meta-uuringus üle 140 võimaliku mõjutava toidu. Piiratud uurimistöö kvaliteet on mõnel juhul viinud polariseeritud ja mõnikord vastuoluliste tulemusteni.

    Mis on aga need toidud, mille pärast dermatoloogid ja teadurid kõige enam muretsevad?

    Allpool on loetletud 10 kõige sagedamini aknega seotud toitu:

    1. Piim
    2. Šokolaad
    3. Piimatooted (jogurt, koor, juust jne)
    4. 'Lääne dieet'
    5. Madal glükeemiline koormus*
    6. Kõrge glükeemiline koormus*
    7. Kõrge glükeemiline indeks**
    8. Väherasvane piim
    9. Suitsetamine***
    10. Pitsa

    *Glükeemiline koormus on süsivesikute hulk toidusjakui kiiresti see tõstab vere glükoosisisaldust. See leitakse lihtsa võrrandi abil (glükeemiline indeks (GI) x süsivesikud grammides /100)

    **Glükeemiline indeks näitab toidus sisalduvate süsivesikute lagunemise kiirust. Mida suurem arv, seda kiirem on määr.

    ***Suitsetamine on kaasatud akne uuringutesse toidu modulaatorina.

    Kuigi piim oli enim uuritud toiduaine, millel oli kõige suurem mõju aknele ja millel on kõige tugevamad tõendid?

    See oleks… 'Lääne dieet'. Seega mitte ühtegi toitu. Muidu tuntud kui Ameerika tavadieet, iseloomustab seda üldiselt rohke punase liha, töödeldud liha, pakendatud toitude, kõrge suhkrusisaldusega jookide ja kommide, aga ka või, praetud toidu ja rafineeritud teravilja tarbimine. Põhimõtteliselt madala toiteväärtusega toidud sisaldavad palju rasva, soola ja suhkrut.

    Nüüd pidage meeles, et see ei viita ühele toitumissüüdlasele. Pigem näitab see, et üldiselt kehv, mitte tervislik toitumine annab inimestele suurima riski akne tekkeks või süvenemiseks.

    Seega peaks see aitama selgitada, millised peaksid välja nägema teie toitumismuudatused akne vastu võitlemiseks; ära keskendu ühele toidule ega muretse selle pärast. Esiteks astuge samme, et haarata madalalt rippuvaid puuvilju ja parandada esmalt oma üldist toitumist. Lisage rohkem köögivilju ja lõigake liha ja praetud suupisted. Seejärel saate jätkata ja proovida täpsustada, mis võib teie jaoks aknet põhjustada.

    Kui see teid ikka ei motiveeri, siis kuidas oleks sellega, et lääne dieet põhjustab üle 30% südameatakkidest?[25] Hoolitsege oma keha eest seestpoolt väljapoole ja teid üllatab selle mõju teie nahale. .

    Aga stress ja akne?

    Stress seevastu võib aidata kaasa akne tekkele.[, kuid pidev rämpstoitu toitumine põhjustab muude võimalike terviseprobleemide kõrval ka seedehäireid.]

    Rasvanääret, mis toodab komedoonide moodustumisel ja lõpuks ka aknet osalevat rasu, kontrollivad mitmed hormoonid. Kahte aktiveerivad meessuguhormoonid, teist kahte kontrollib ainult stress.

    Lühiajalise või pikaajalise stressi korral aktiveerivad naha retseptorid näärme, põhjustades äkilist rasu kogunemist, isegi kui nahas on juba piisavalt looduslikke õlisid. See soodustab komedoonide teket, mis võivad lõpuks muutuda põletikuliseks, kuna ummistuse taga tekib jätkuvalt rohkem rasu.[26]

    Aknega raseerimine

    Pole kahtlust, et aknega raseerimine on mõnikord keeruline (ja valulik) protsess. Kui teie akne on ulatuslik, aitab järgmiste sammude järgimine sillutada teed sujuvamale raseerimisele:

    • Enne raseerimise alustamist kasutage sooja vett ja antibakteriaalset puhastusvahendit. See pehmendab poorid ja avab need.
    • Raseerimiskreemid või teepuuõli sisaldavad õlid aitavad habemenuga kergemini üle naha libiseda.
    • Raseerige teradega (st juuste kasvusuunaga).
    • Pärast raseerimist peske oma nägu hoolikalt, et eemaldada liigsed õlid ja habemeajamiskreem.
    • Vältige liiga tihedat raseerimist, kui teie akne on ulatuslik. Selle asemel jätke lühike kõrre.

    Kuidas valisime parimad meeste aknevastased tooted

    Akneravi sisaldab erinevaid koostisosi ja valemeid, kuid meie meetod parimate akneravimite valimiseks on vaevalt ülisalajane.

    Nagu kõigi meie parimate arvustuste puhul, otsisime ka tooteid, millel on palju positiivseid hinnanguid ja mis on aja jooksul tõestanud tulemusi andnud.

    Me eirame tooteid, mis lubavad kiiret lahendust või mida ei toeta usaldusväärsed teaduslikud alused.

    Meile meeldivad looduslike koostisosadega tooted, kuid see ei määranud meie lõplikke valikuid. Usume, et siin loetletud tooted teenindavad teid hästi.

    Korduma kippuvad küsimused

    Miks mu akne näeb 'teistsugune' välja?

    Nii nagu akne on erinevat tüüpi, on ka akne avaldumises mitu variatsiooni. Nagu me teame, on komedoonid (kas valged või mustad) akne nähtavad algused. Kui teie akne areneb, võib see välja näha põletikulisem (papulid) või põletiku keskele võivad tekkida mädatäpid (pustulid).

    Kui teil on erinev akne muster või põletiku raskusaste, ei tähenda see tingimata, et teie akne on teistest 'hullem', võite lihtsalt olla protsessi teises etapis.

    Kas 'puhtus' hoiab ära akne?

    Kuigi akne all kannatav nahk võib tunduda rasvane ja määrdunud, eriti kui seal on palju tedretäppe, ei tähenda see, et nahk oleks pesemata. Just naha rasu (looduslikud õlid) on teie poorides ummistunud.

    Õhuga kokkupuutel võib see muutuda mustpeaks. Pidage meeles, et liigne pesemine, mille eesmärk on 'puhtaks jääda', halvendab tõenäoliselt nahka ja suurendab ärritust.

    Miks mu nägu on punane ja õhetav?

    Kui olete 30-aastane ja vanem, võib punetus akne tüüpi laikude kõrval tähendada, et teil on rosaatsea. Kuigi see nahahaigus on harvem kui akne, on see tuntud laigude põhjus hilisemas elus.

    Selle tunneb ära piki näo keskosa kulgeva 'akne' järgi, mille punetus ja õhetus on nähtavad laikudest põhjustatud põletikust eraldi. Teine oluline märk on valgete ja tedretäppide puudumine aknega võrreldes.

    Kas mu aknearmid kaovad?

    See sõltub paljudest teguritest. Nagu mõnest muust seisundist või vigastusest põhjustatud armid, sõltuvad ka armide taastumine ja taandumine armi esialgsest suurusest, teie üldisest ja naha tervisest, toitumisest, unest, stressist ja muust. Tegelikkuses paranevad aknearmid teie kehal sama kiiresti kui kõik muud armid, pidades silmas äsja mainitud tegureid.

    Mõnede meie soovitatud toodete kasutamine võib aidata kahjustatud piirkondades taastada verevoolu ja kollageeni, mis aitab mingil moel vähendada armistumist ning taastada naha vormi ja funktsiooni.

    Minu pere kannatab palju akne all. Kas ma olen samasugune?

    Kindlasti on akne geneetiline komponent, kuid pidage meeles, et teie keskkond ja hormoonid võivad seda veelgi süvendada. Ehkki te ei saa oma geneetilisest struktuurist täielikult lahti saada, saate elada tervislikumat eluviisi, süüa õigesti ja magada palju. Need asjad tõenäoliselt teie aknet ei ravi, kuid aitavad teie kehal haiguspuhangutega võidelda.

    Kas akne on nakkav?

    Kuigi üks akne põhjusi on bakterite liigne vohamine, ei muuda see sellest nakkushaigust. Nii et te ei kandu aknet lähedastele, sõpradele või perele edasi ainult lähedusest või teie naha puudutamisest nende oma.

    Kas päike või solaariumid aitavad akne vastu?

    Oli aeg, mil arstid kasutasid UV-valgust akne eemaldamiseks, eriti kasutades seda aknega seotud bakterite hävitamiseks. See on viinud anekdoodini, et 'päike on akne jaoks hea'. Nagu me teame, on akne puhanguid soodustavad mitmed tegurid, mistõttu bakterite taseme vähendamine UV-valguse abil ei ole alati tõhus ravi.

    Ärge unustage ka, et UV-kiirgusega kokkupuutel on omad riskid, sealhulgas nahakahjustused, põletikud ja lõpuks nahavähk. Päevitamine akne vabanemiseks või vähendamiseks põhjustab seetõttu tõenäoliselt rohkem nahaärritust ja punetust, mitte vähem.

    Kas akne asukoht tõesti tähendab midagi?

    Nagu enamiku orgaaniliste või looduslike asjade puhul, ei ole need ranged reeglid, kuid uuringud on näidanud, et akne kontsentratsioon teie näo erinevates osades võib aidata teil kindlaks teha selle põhjuse.[27] Liikudes näo ülaosast allapoole:

    Peanaha või juuksepiiri akne:Selle põhjuseks on sageli juuksetoodete muutus või liigne kasutamine. Veenduge pärast iga dušši, et šampoon või palsam oleks täielikult välja pestud ja voolab eest taha. Šampoonid on sisuliselt puhastusvahend õlide ja mustuse eemaldamiseks – kui lasta neil üle näo nahale voolata, võib see liiga palju kuivada, mille tulemuseks on kahjustatud ja ärritunud nahk. Sarnaselt võivad palsamid koos juuksetoodetega nagu vaha ja pomaad ummistada poore ja soodustada komedoonide moodustumist.

    Otsmiku ja nina akne:Enamasti on selle piirkonna akne põhjuseks suurenenud rasu (õli) tootmine. Tuntud T-tsoonis on rohkem sekreteerivaid näärmeid kui üheski teises näoosas, mistõttu on see tõenäoline süüdlane, kui akne hakkab tekkima. Ärge hoidke selle piirkonna niisutamist või kasutage mõnda meie kergematest soovitustest.

    Põse akne:Me puudutame oma nägu mitu korda päevas, enamasti alateadlikult. Kuigi see on inimestel erinev, liiguvad meie käed sageli suu ja põskede ümber. See levitab baktereid üle meie näo ja sellele lisandub pidev mobiiltelefoni kasutamine. Akne teket soodustab ka odavate padjapüüride kasutamine või lihtsalt padjapüüride harv pesemine.

    Järeldus

    Nagu alati, ootame teie tagasisidet ja küsimusi. Kas teil on mõni lemmik akneravi, mida siin pole mainitud? Või kas olete proovinud mõnda ülaltoodud toodetest? Anna meile teada!

    Järgmise korrani, sõbrad.


    Viited

    1. Titus S, Hodge J. Akne diagnoosimine ja ravi. Olen perearst. 2012 okt 15;86(8):734-40. PMID: 23062156.
    2. Jović A, Marinović B, Kostović K, Čeović R, Basta-Juzbašić A, Bukvić Mokos Z. Psühholoogilise stressi mõju aknele. Acta Dermatovenerol Horvaatia. 2017 juuli, 25 (2): 1133–141. PMID: 28871928.
    3. Molinski H, Rechenberger I. Akne psühhosomaatika [akne psühhosomaatika]. Fortschr Med., 1977, 22. september;95(25):2149-53. saksa keel. PMID: 144089.
    4. Kawashima, Makoto jt. 'Bensoüülperoksiidi kliiniline efektiivsus ja ohutus akne vulgaris'e korral: Jaapani ja lääne patsientide võrdlus.'Dermatoloogia ajakirikd 44.11 (2017): 1212-1218. doi: 10.1111 / 1346-8138.13996
    5. Decker LC, Deuel DM, Sedlock DM. Lipiidide roll bensoüülperoksiidi antibakteriaalse aktiivsuse suurendamiselPropionibacterium acnes. Antimikroobsed ained Chemother 1989; 33: 326–330.
    6. Kawashima M, Nagare T, Katsuramaki T. Avatud, randomiseeritud, mitmekeskuseline, III faasi uuring, et hinnata bensoüülperoksiidi geeli ohutust ja efektiivsust pikaajalisel kasutamisel akne vulgaris'ega patsientidel: sekundaarne väljaanne.J Dermatol. 2017, 44 (6): 635–643. doi: 10.1111 / 1346-8138.13741
    7. Zheng Y, Yin S, Xia Y jt. 2% supramolekulaarse salitsüülhappe efektiivsus ja ohutus võrreldes 5% bensoüülperoksiidi / 0,1% adapaleeniga akne ravis: randomiseeritud, jagatud näoga, avatud, ühekeskuseline uuring.Cutan Ocul Toxicol. 2019, 38 (1): 48–54. doi: 10.1080 / 15569527.2018.1518329
    8. Nofal E, Nofal A, Gharib K, Nasr M, Abdelshafy A, Elsaid E. Kombineeritud keemilised koorimised on kerge kuni mõõduka akne vulgaris'e ravis tõhusamad kui üksikud keemilised koorimised: Acne vulgaris'e võrdlev kliiniline uuring split face. J Cosmet Dermatol. 2018;17(5):802-810. doi:10.1111/jocd.12763
    9. Clark CP 3. Alfa-hüdroksühapped nahahoolduses. Clin Plast Surg. 1996 jaanuar;23(1):49-56. PMID: 8617030.
    10. Lin AN, Reimer RJ, Carter DM. Väävel uuesti üle vaadatud. J Am Acad Dermatol. 1988 märts;18(3):553-8. doi: 10.1016/s0190-9622(88)70079-1. PMID: 2450900.
    11. Gollnick H. Akne patogeneesi praegused kontseptsioonid, mõju uimastiravile. Narkootikumid. 2003;63:1579–1596.
    12. Akne juhtimine: ülemaailmse liidu aruanne akne tulemuste parandamiseks. Gollnick H, Cunliffe W, Berson D, Dreno B, Finlay A, Leyden JJ, Shalita AR, Thiboutot D, Global Alliance to Improve Outcomes in Akne. J Am Acad Dermatol. 2003 juuli; 49 (1 lisa): S1-37.
    13. Akne paikne ravi: hetkeseis ja tulevikuaspektid. Gollnick HP, Krautheim A, dermatoloogia. 2003; 206(1):29-36
    14. Namazi M. Nikotiinamiid dermatoloogias: kapsli kokkuvõte. Int. J. Dermatol. 2007;46:1229–1231. doi: 10.1111/j.1365-4632.2007.03519.x.
    15. Triklosaan: tervishoiuasutuste tõhususe ja ohutuse ülevaade. Jones RD, Jampani HB, Newman JL, Lee AS. Am J nakkustõrje. 2000 aprill; 28(2):184-96.
    16. Akne paikne ravi: hetkeseis ja tulevikuaspektid. Gollnick HP, Krautheim A. Dermatoloogia. 2003; 206(1):29-36.
    17. Akne paiksed ravimid: kliiniliste omaduste, süsteemse kokkupuute ja ohutuse ülevaade. Akhavan A, Bershad S. Am J Clin Dermatol. 2003; 4(7):473-92
    18. Kaminsky A. Vähem levinud meetodid akne raviks. Dermatoloogia. 2003;206:68–73.
    19. Capitanio B., Sinagra J.L., Weller R.B., Brown C., Berardesca E. Juhuslik kontrollitud uuring kerge akne kosmeetilise ravi kohta. Clin. Exp. Dermatol. 2012;37:346–349.
    20. Orafidiya L.O., Agbani E.O., Oyedele A.O., Babalola O.O., Onayemi O. Ocimum gratissimum Linn leaf eeterliku õli paiksete preparaatide esialgsed kliinilised testid Acne vulgarise raviks. Clin. Narkootikumide uurimine. 2002: 22: 313–319.
    21. Tai basiilikuõlide ja nende mikroemulsioonivalemite in vitro antimikroobse toime hindamine Propionibacterium acnes vastu.
    22. Williams HC, Dellavalle RP, Garner S. Acne vulgaris. Lancet. 2012, 28. jaanuar; 379 (9813): 361–72. doi: 10.1016/S0140-6736(11)60321-8. Epub 2011 august 29. Erratum in: Lancet. 2012, 28. jaanuar;379(9813):314. PMID: 21880356.
    23. Fiedler, Friederike & Stangl, Gabriele & Fiedler, Eckhard & Taube, Klaus-Michael. (2016). Akne ja toitumine: süstemaatiline ülevaade. Acta dermato-venereologica. 97. 10.2340/00015555-2450.
    24. Anand, Sonia S et al. 'Toidu tarbimine ja selle mõju südame-veresoonkonna haigustele: globaliseerunud toidusüsteemile keskendunud lahenduste tähtsus: Maailma Südameföderatsiooni kokku kutsutud seminari aruanne.'Ameerika kardioloogiakolledži ajakirivol. 66,14 (2015): 1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
    25. Anand, Sonia S et al. 'Toidu tarbimine ja selle mõju südame-veresoonkonna haigustele: globaliseerunud toidusüsteemile keskendunud lahenduste tähtsus: Maailma Südameföderatsiooni kokku kutsutud seminari aruanne.'Ameerika Kardioloogia Kolledži ajakirivol. 66,14 (2015): 1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
    26. Dréno B. Mida uut akne patofüsioloogias, ülevaade. Euroopa Dermatoloogia ja Venereoloogia Akadeemia ajakiri. 2017;31(S5):8-12.
    27. Skroza, Nevena jt. 'Täiskasvanute akne versus noorukite akne: retrospektiivne uuring 1167 patsiendiga.'Kliinilise ja esteetilise dermatoloogia ajakirivol. 11,1 (2018): 21-25.

    Sulle võib meeldida ka:

    Parimad nahahooldustooted meestele: täiustage oma igapäevast rutiini

    Parimad näopesu- ja puhastusvahendid meestele (kõik nahatüübid)

    Parimad näomaskid meestele, mis toimivad nagu võlu

    Ülevaadatud parimad toonerid meestele (kõik nahatüübid)

    Kommentaarid