6 parimat toimivat juuksekasvu vitamiini ja toidulisandit

Me kõik kaotame juukseid iga päev. Mitte et me üritaksime olla halbade uudiste kandja, kuid uuringud näitavad, et igaüks kaotab iga päev umbes 100 juuksekiudu.

Peamine on see, et mõned meist ei kasvata neid juukseid tagasi ja me siseneme meeste kiilaspäisuse nõiaringi. MPB-l on palju põhjuseid - sealhulgas geneetika, stress ja vananemine -, kuid see ei tähenda, et peame selle maha istuma ja seda võtma.

Populaarsete juuste väljalangemise protseduuride hulgas on juuksekasvu lisandid.

Selles postituses vaatame üle parimad juuste kasvu vitamiinid, sealhulgas meie lemmikud, Revita toitainetabletid juuste kasvu jaoks ning arutage ka juukselisandite ostmise näpunäiteid, juuste kasvu jaoks kõige olulisemaid vitamiine ja palju muud.

Alustame mõnest ostunipist.

Kiire kokkuvõte

	Meie # 1 Choice toitainetabletid juuste kasvu jaoks	Kahekordne efekt: kiirendage juuste kasvu, vähendades samal ajal juuste väljalangemist Vaja on ainult ühte tabletti päevas Pakendatud juuste kasvu jaoks looduslikke koostisosi täis	Kontrollige parimat hinda
	Täiustatud juuksekasvu põhialused juuste väljalangemise jaoks	Looduslik koostis vähendab juuste väljalangemist ilma kõrvaltoimeteta Suurendab ka naha ja küünte kvaliteeti Sobib meestele ja naistele	Kontrollige Amazonist
	Tema söödav komplekt	Komplektid sisaldavad kahte tõestatud juustele tervislikku toidulisandit Sisaldab juuste kasvu vitamiine, mis toetavad teie dieeti Kummikommid pakuvad pillide neelamisele alternatiivi	Kontrollige parimat hinda
	Natrol Biotin maksimaalse tugevusega tabletid	Stimuleerib juukseid kasvavateks paksemateks kiududeks Vähendab juuste väljalangemist Kõrge tugevusega biotiin maksimaalse efekti saavutamiseks	Kontrollige Amazonist
	Ultrax Labs juuksur	Sobib meestele ja naistele Null kõrvaltoimed Valem ei sisalda ravimeid	Kontrollige Amazonist
	Vital Proteins Karjamaal kasvatatavad rohuga toidetud kollageenpeptiidid	Kiiresti imenduv Tarbitav lihtsalt koos toidu ja jookidega Sisaldab igas portsjonis 9 grammi valku	Kontrollige Amazonist

Enne ostmist: 6 asja, mida tuleks kaaluda juuste kasvu vitamiinide, pillide ja toidulisandite ostmisel

Juuste kasvu vitamiinide ja toidulisandite tõhususe kohta on palju küsimusi, sealhulgas kõige olulisem: kas need toimivad?

Vastus on jah, kuid see toob kaasa teise küsimuse: 'Kas ma ei saa sama tulemust tavalise vitamiiniga?'

Vastus sellele on 'võib-olla', kuid juuste (ja küünte) kasvu jaoks mõeldud toidulisandid sisaldavad tavaliselt tervete juuste jaoks hädavajalikuks peetud vitamiinide ja mineraalide õiget kogust.

Puudutame neid vitamiine natuke hiljem.

Praegu lihtsalt tea, et turul on palju juuksekasvu lisandeid, tablette ja vitamiine.

Puudutame selles artiklis parimaid tooteid, kuid olge ettevaatlik madalamate toodete suhtes, mis ei tee muud kui koormavad teid teatud vitamiinide ja mineraalidega, tegemata juuksekasvuks midagi.

Lisaks ei ole Toidu- ja Ravimiamet USA-s toidulisandeid rangelt reguleeritud, seega olge õige toote valimisel ettevaatlik.

Arvame, et järgmised näpunäited aitavad:

1. Teadke oma juuste kasvu vitamiine

Viiest juuste kasvu jaoks kõige olulisemast vitamiinist räägime hiljem artiklis.

Peamiste vitamiinide ja mineraalainete hulka kuuluvad aga vitamiinid A, B12, H, C, E, D, samuti mineraalid ja valgud nagu foolhape, niatsiin, raud, tsink, magneesium, kaltsium, oomega-3 rasvhapped, tiamiin, riboflaviin ja veel mõned.

H-vitamiin, paremini tuntud kui biotiin, on juuste kasvu toidulisandite oluline koostisosa. Leiad ka biotiinšampoonid .

2. Kontrollige silti

On lihtne öelda, et me kõik peaksime kontrollima kõigi ostetavate toodete silte, teine ​​asi on tegelikult seda teha. Andke endast oleneva, et enne ostmist kontrolliksite habeme kasvu lisandi silti.

Esiteks võib olla koostisosa, mille suhtes olete allergiline või mis pole muul viisil teile kasulik.

Sellegipoolest proovige vältida toidulisandeid, mis pole looduslikud või keemiliselt toodetud. Kontrollige puhtaid vitamiine ja mineraale, mis pärinevad orgaanilistest allikatest. Ka taimsed toidulisandid on head, sest teie rakud neelavad neid kergemini.

3. Peamised koostisosad

Nii et kontrollite etiketti, kuid on kasulik teada, millised koostisosad teile sobivad.

Oleme juba arutanud olulisi juuste kasvu vitamiine, kuid peaksite otsima ka selliseid ekstrakte nagu saepalmetto marja, bambuse vars ja leht, linaseemneõli, kurgirohiõli, pruunvetikas ja teised.

Mitte et need koostisosad peaksid olema igas uuritavas pudelis, vaid lihtsalt teadke, et need on kasulikud juuste kasvule.

Keratiin, juuste, naha ja küünte oluline valk, on veel üks koostisosa - nagu biotiin - see aitab juuste kasvu.

4. Rääkige oma arstiga

Mõned toitumisvajadused on levinud, näiteks raua, kaltsiumi, A-vitamiini, B12-vitamiini, magneesiumi jms osas ja pöörduge oma arsti poole, et teada saada, kas teil seda võib olla.

Vastasel juhul võib ta anda teile kasulikku teavet selle kohta, kuidas teatud toidulisandid teie tervist mõjutavad.

5. Hind

Kallis ei tähenda tingimata ühtegi toodet, sealhulgas juuksekasvulisandit, paremat. Oluline on leida toimiv lisajasobib teie eelarvega.

6. Ülevaated

Vaadake klientide ülevaateid, kes proovisid mõnda konkreetset toodet. Pange tähele, et mõnda arvustust tuleks käsitleda skeptiliselt, kuid peaksite saama hea ülevaate sellest, millised tooted annavad tulemusi ja olete populaarsed müüjad.

Edasi liigume oma arvustuste juurde:

6 parimat juuste kasvu vitamiini, pilli ja toidulisandit

üks. Revita toitainetabletid juuste kasvu jaoks

DS Laboratories paneb tõsiselt mõtlema tõsise uurimis- ja arendustegevuse poole ega jäta ühtegi kivi otsima toimivate juuste kasvu ja juuste väljalangemise toodete järele.

See kohustus näitab DS-i juustekasvu toitvaid tablette. Nagu kõiki DS Labsi tooteid, testivad neid dermatoloogid ja neid toetavad paljud rahulolevad kliendid.

Nagu kõigil DS Labsi toodetel, on neil ka ettevõtte Nanosome'i kohaletoimetamissüsteem, mis tagab, et toote koostisosad imenduvad organismis kõige tõhusamalt.

DS juuksekasvu tabletid on varustatud looduslike koostisosadega, mis soodustavad tervemaid juukseid (ja aitavad ka küünte kasvu). Need sobivad meestele ja naistele.

Koostisosade loendis on nii tsink, mis aitab kaasa valkude sünteesile ja aitab kaitsta oksüdatiivsete kahjustuste eest, kui ka biotiin, mis muudab toitained energiaks ja aitab säilitada terveid juukseid.

Toote efektiivsust suurendavad mitmed muud koostisosad, sealhulgas:

• Raud- mis toimetab juuksefolliikulisse hapnikku, mis aitab vähendada juuste väljalangemist.
• Melatoniin- võimas antioksüdant ja kasvu modulaator, mis muu hulgas aitab pikendada juuste kasvuetappi. Sellel on ka puhastav toime, mis väidetavalt on tugevam kui C-vitamiin.
• Daidzein- mis on saadud sojaekstraktist ja ristikust, mis toimib põletikuvastase ja tugeva antioksüdandina.

Muude Revita tablettides leiduvate koostisosade hulgas on D-vitamiin, mis uuringute kohaselt võib aidata luua uusi poore, millest kasvavad välja uued juuksefolliikulid.

Üks pudel sisaldab 30 Revita juuksekasvu tabletti ja soovitatav annus on üks tablett päevas. Ärge ületage ühte tabletti päevas.

Paremate tulemuste saavutamiseks võite tablette kombineerida ka DS Labsi paiksete juuksekasvutoodetega. Need olendid, Revita juukseid ergutav šampoon ja Revita juukseid ergutav palsam .

Pro tüüp:

Juuste väljalangemise vastu võitlemiseks nagu boss, hankige DS Labs Meeste juuste väljalangemise komplekt PLUS või Naiste juuste väljalangemise komplekt PLUS. Need komplektid on kõikehõlmav lahendus ja annavad parimaid tulemusi.

Plussid

• Stimuleerib juuste kasvu, vähendades samal ajal juuste väljalangemist
• Looduslikud koostisosad
• Vaja on ainult ühte tabletti päevas

Miinused

• Tulemuste märkamine võib võtta aega

Alumine joon

DS Labs kavatseb rajada uue kasvu juuste kasvu ja juuste väljalangemise valdkonnas. Nende neutraalsetes juuksekasvu tablettides on kõik koostisosad - ja tõestatud tulemused - tervete ja jõudsate juuste edendamiseks.

kaks. Täiustatud juuksekasvu põhialused juuste väljalangemise jaoks

Juuksekasvu põhialustel on 29 põhjust, miks peaksite nende toidulisandit juuste väljalangemise jaoks kasutama, st see sisaldab 29 võimsat vitamiini ja toitaineid, mis ravivad juuste väljalangemist, toetades samal ajal juuste kasvu.

See on hea uudis, kuid häid uudiseid on veelgi rohkem: Hair Essentialsi koostis on täiesti vaba kunstlikest koostisosadest, täiteainetest ja ravib juuste väljalangemist, mis on põhjustatud paljudest teguritest.

Nende tegurite hulka kuuluvad meeste ja naiste kiilaspäisus, androgeenne alopeetsia, infektsioonid, allergilised reaktsioonid, naha ja peanaha seisundid ja palju muud.

Jah, see on hea meestele ja naistele, kes otsivad lahendusi oma juuste väljalangemise probleemidele.

Hair Essentials, nagu mainitud, pakib oma valemisse palju vitamiine ja toitaineid. Selle vitamiinide hulka kuuluvad A-, C-, D-, E-, B6- ja B12-vitamiin ning mineraalid nagu kaltsium, raud, magneesium ja tsink.

Kõik koostisosad toimivad koos biotiiniga, luues samas maksimaalse tulemuse saavutamiseks mõeldud võimsa segu.

See ei sisalda kunstlikke värvaineid, gluteeni, suhkrut, nisu ja muid koostisosi, mida sageli leidub paljudes teistes juuste väljalangemis- ja kasvutoodetes.

Juuste essentside koostis aitab ka nahka ja küüsi tervemaks muuta ning see ei põhjusta vastikuid kõrvaltoimeid.

Plussid

• Looduslik segu võitleb juuste väljalangemisega ilma kõrvaltoimeteta
• Sobib meestele ja naistele
• Parandab ka naha ja küünte tervist

Miinused

• Mõne arvustaja sõnul võib tulemuste nägemine aega võtta

Alumine joon

Hair Growth Essentialsi koostises on kõik, mis on vajalik juuste väljalangemise peatamiseks, aidates samal ajal propageerida paksemat ja täidlasemat juuksepead. Selle looduslik koostis muudab selle kasutamiseks meestele ja naistele ohutu.

3. Tema söödav komplekt (Ainult meestele)

Ehkki tasakaalustatud toitumine annab palju vitamiine ja toitaineid, on sageli raske öelda, kas teil on piisavalt 'asju', mis võivad juuste kasvu edendada, vähendades samal ajal juuste väljalangemist.

Hims, San Franciscos asuv ettevõte, mis tegeleb meeste tervisega, on teid kajastanud, kui teie toitumine on puudulik ja aitab teie juuste väljalangemist nende söödava komplektiga.

Viimane sisaldab 60 biotiinikummi ja finasteriidi tablette, et pakkuda tugevat üks-kaks punchi, mis aitab teie juuksed taas õigele teele saada.

Regulaarne vitamiinide tarbimine - eriti teatud vitamiinide korral - võib positiivselt mõjutada juuste paksust, sära ja üldist tervist. Õhenevad, nõrgenenud või hakkajad juuksed võivad näidata, et teie toidus puudub teatud vitamiine.

Tema söögikomplekt sisaldab vitamiini B7 (biotiin), mis pakub teie dieedile looduslikku lisandit - see on tõestatud, et see tugevdab juukseid ja küüsi, edendades samal ajal ka tervet nahka.

Komplekt sisaldab ka 30 (1 mg) finasteriid tabletid.

Finasteriid on juuste väljalangemise ja nende kasvu osas mõistetav osa ning peatab kiilaspäisuse selle tekkekohas keha DHT tootmise pärssimine - meeste kiilaspäisuse kiirendamise üks olulisemaid tegureid.

Hims Edible Kit'i päevane 1 mg finasteriidi annus on toetatud uuringutega, mis väidavad, et see vähendab DHT kogust peanahas 60%.

Kuigi te ei pruugi tulemusi kohe näha, on tõenäoline, et pikas perspektiivis kogete positiivseid tulemusi.

Plussid

• Komplektid sisaldavad kahte tõestatud juustele tervislikku toidulisandit
• Aitab veenduda, et teie dieet sisaldab vajalikke juuste kasvu vitamiine
• Kummikommid pakuvad alternatiivi kõigile, kellele pillide neelamine ei meeldi

Miinused

• Väga vähestel finasteriidi kasutajatel on esinenud kõrvaltoimeid, näiteks ED

Alumine joon

Ta tugineb usaldusväärsele teadusele ja innovatsioonile, et aidata parandada meeste üldist heaolu, olgu see siis juuste tervis või naha ja küünte tervis. Nende söödav komplekt pakub võimsat lahendust juuste väljalangemise vastu võitlemiseks.

Neli. Natrol Biotin maksimaalse tugevusega tabletid

Me räägime selles postituses palju biotiinist ja seda põhjusega. Biotiin on tervete juuste X-faktor ja seda leidub valdavas enamikus parimatest juuksekasvupillidest. See on vees lahustuv B-vitamiin, mis soodustab lisaks tervetele juustele ka terveid juukseid ja nahka.

Samuti aitab see muuta teie igapäevane toidukogus looduslikuks energiaks.

Biotiin on siis hea. Väga hea. Ja nagu nimigi ütleb, on see võimas mootor, mis juhib Natroli maksimaalse tugevusega Biotini tablette. Lühidalt öeldes võib biotiin suurendada juuksefolliikulite suurust, mis aitab muuta teie juuksed täidlasemaks ja paksemaks.

Natroli maksimaalse tugevusega tabletid sisaldavad 10 000 mikrogrammi biotiini - maksimaalset annust, mis sisaldub juuksekasvu vitamiinides. Natroli soovitatav ööpäevane annus on 10 mg või samaväärne ühe tabletiga.

Biotiini soovitatav päevane annus on 2mg, seega tagab Natrol, et saaksite piisavalt biotiini (ja selle puudumine võib põhjustada juuste hõrenemist, küünte rabedust jne).

Hea uudis on see, et te ei saa biotiini 'üledoosi anda', sest see läbib teie keha loomulikult.

Ja jällegi, kõik B-vitamiinid on teie keha jaoks vajalikud energia muundamiseks, kuid need on vajalikud ka terve närvisüsteemi jaoks. Biotiinil on oma juuste, naha, silmade, küünte ja maksa tervislik olemine.

Üks uuring näitas isegi, et rasedatel naistel on biotiinivaegus ja et toidulisandi võtmine võib aidata loote tervislikku arengut.

Natrol sisaldab ka kaltsiumi, mis on oluline hammaste ja luude tugevuse säilitamiseks, kuid see on oluline tegur ka tervete juuste kasvatamisel.

Plussid

• Aitab välja töötada paksemad juuksekarvad
• Maksimaalse tugevusega biotiin
• Vähendab juuste väljalangemist

Miinused

• Mõned kasutajad kogevad juuste kasvu teistes kehaosades

Alumine joon

Natroli maksimaalse tugevusega tabletid pakuvad teile tugevat annust biotiini, mis aitab juuste kasvu soodustada, vähendades samal ajal juuste väljalangemist. Leiate selle paljudest ülevaadetest juuste kasvu parimate toidulisandite kohta ja need on parimad juuste kasvu biotiinipillid.

5. Ultrax Labs juuksur

Meeste, DHT on nagu kaabakas, kes paneb kuriteod toime halastamatult. Sel juhul on kuriteoks juuste väljalangemine ja DHT on kõige otsitumate nimekirjas.

OK, see on natuke tugev analoogia, sest DHT (dihüdrotestosteroon) täidab paljusid olulisi funktsioone, sealhulgas selliste meeste omaduste arengut nagu sügav hääl, karvased rinnad ja lihasmass.

Kuid ka juuste väljalangemisel mängib DHT võtmerolli. Mehed koos meeste kiilaspäisus pärivad juuksefolliikulisid, millel on ülitundlikkus DHT suhtes. Kui testosteroon muundub DHT-ks, tõmbub see juuksefolliikulisse.

Mis toovad meid ringteel Ultrax Labsi juuksurisse. See väärib lisamist teie juuksekasvupillide ülevaadetesse, sest see sisaldab näiteks keratiini, mis tõrjub DHT mõju, toimides juuksekivina.

Ultrax Labsi juuksuris on eksklusiivne keratiinikompleks koos oluliste toitainetega, mis blokeerivad DHT.

Kuid see pole veel kõik. Juuste kiirustamise peamised koostisosad on:

• Nõgeselehe pulber

Nõgeselehepulber sisaldab rohkelt vitamiine ja toitaineid, sealhulgas vitamiine A, C, D, K ja B, samuti sisaldab see suures koguses aminohappeid ja valke, mis aitavad juukseid tugevdada. Nõgeselehepulbri boonus on see, et see võitleb ka kõõmaga.

• Kõrvitsaseemneõli

Kõrvitsaseemnes on palju rasvhappeid, mis aitavad juustel niiskust säilitada. See on eriti oluline, kui elate jahedamas kliimas, mis võib juukseid kuivada, eriti talvel.

• Gotu kola pulber

Mis on gotu kola pulber, küsite? Noh, see on midagi, mis aitab juuste väljalangemist vältida, kuigi teadlased pole 100% kindlad, miks.

Esiteks suurendab see peanaha vereringet - mis soodustab juuste kasvu -, kuid gotu kola pulbrit kasutatakse ka stressi ja ärevuse raviks, mis mõlemad aitavad kaasa juuste väljalangemisele.

• L lüsiinvesinikkloriid

Kuigi see kõlab lausa keemiliselt, on L-lüsiinvesinikkloriid aminohape, mis aitab võidelda juuste väljalangemisega . Kollageen, mis on juuste üks olulisemaid komponente, vajab L-lüsiini loomiseks kaltsiumi imendumiseks.

Kui keha omastab kaltsiumi, toodab keha rohkem kollageeni.

Saepalm on veel üks koostisosa, mida leidub Ultrax Labsi juukselõikuses ja nagu keratiin, toimib see ka DHT inhibiitorina.

Ultrax Labs Hair Rush koostis on kemikaalivaba ja ohutu meestele ja naistele. Parimate tulemuste saavutamiseks soovitab tootja seda kasutada vähemalt 90 päeva.

Plussid

• Tõhus meestele ja naistele
• Ravimivaba valem
• Kõrvaltoimeid pole

Miinused

• Sellel ei ole raha tagastamise garantiid

Alumine joon

Juuste kiirustamine on tõhus ja ohutu viis juuste väljalangemise raviks ja tegeleb juuste väljalangemise algpõhjustega. See ei põhjusta kõrvaltoimeid, tugevdades samal ajal juukseid folliikulite kaudu.

6. Vital Proteins Karjamaal kasvatatavad rohuga toidetud kollageenpeptiidid

Esimene asi, mida Vital Proteins Peptiidide kohta teada saate ja märkate, on see, et neid ei tule pillidena. Selle asemel koosnevad need pulbrist ja lisatakse teie lemmikjookidele ja toidule, et anda teile tervete juuste jaoks vajalik vitamiinitõuge.

Nii et kas soovite neid lisada hommikukohvi, tassi rohelise tee, oma lemmik puuviljamahla või smuuti või isegi kaerahelbepudru, supi ja lemmikmagustoitude hulka, on see mugav viis annuse juuste saamiseks - tugevdades valku.

Kollageen on Vital Proteins ’peptiidide peamine koostisosa. Oleme sellest juba rääkinud, kuid kollageen on valk, millele keha toetub naha, juuste, kõõluste, kõhre, luude ja liigeste tervisele.

Kollageen toidulisandina on populaarne, kuna seda pole enam toitudes palju. Vital Proteins Karjamaal kasvatatud rohuga toidetud peptiidides leiduvad kollageeniosakesed on piisavalt väikesed, et kiiresti verre imenduda.

Sel põhjusel teatavad mõned kasutajad juuste kasvu positiivsetest tulemustest kiiremini kui teiste toodetega.

Iga Vital Proteins Peptiidide portsjon sisaldab 20 grammi kollageeni ja see on 100% puhas kollageenvalk. Rohumaal toidetud karjamaal kasvatatud veistest on see kõrgeima loodusliku kvaliteediga.

Veelgi parem, see on puhas ja maitsetu, lisaks gluteeni-, piima-, hormooni- ja säilitusainevaba.

See sisaldab ka looduslikku glütsiini, mis aitab immuunsust ja seedesüsteemi. Samuti pole see kasulik ainult teie juustele, kuna see soodustab tervet, nooruslikku nahka ja tugevamaid küüsi (ning on kasulik meestele ja naistele).

Plussid

• Lisatakse kergesti toidule ja jookidele
• Imendub kiiresti
• Sisaldab 9 grammi valku portsjoni kohta

Miinused

• Ärge kasutage, kui olete veiseliha suhtes allergiline

Alumine joon

Nende pulbriliste peptiidide puistamine hommikukohvi - või mõnda muud lemmikjooki - aitab teil saada soovitud terveid juukseid. Te ei maitse seda, kuid on tõenäoline, et märkate tulemusi.

Juuksekasvu täiendamine õigel viisil (lihtne, illustreeritud juhend)

Juuksekasvutablettide võtmiseks on veel mõned liikluseeskirjad, välja arvatud siltide lugemine.

Muidugi on sildi lugemine ja soovitatavast annusest kinnipidamine ülioluline, kuid toidulisandi maksimaalse kasu saamiseks peate arvestama ka muude kaalutlustega.

1. Parandage ka oma dieeti

Halba dieeti ei saa asendada toidulisanditega. Tervisliku toitumise säilitamine on oluline mitmel viisil, sealhulgas selle mõju juuste tervisele. Pole saladus, et valed dieedid võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu südamehaigused, diabeet, rasvumine jne.

See tähendab, et teie parim panus on keskenduda kombineeritud lähenemisviisile, st teil on tervislik ja tasakaalustatud toitumine ning küsige oma arstilt vajalikke vitamiine ja toidulisandeid.

2. Mida saab teie toidulisand teie heaks teha?

Mõned toidulisandid võivad vähendada juuste väljalangemist ilma juuste kasvu parandamata. Teie tähelepanu peaks olema juuste kasvu pillide leidmisele, mis toimiksid mõlemad; see peab vähendama langevate juuste hulka, stimuleerides samal ajal juuksefolliikulisid paranema juuste kasv .

3. Veenduge, et teie toidulisand blokeerib DHT

Oleme selles ja teistes postitustes arutanud DHT ja juuste väljalangemise rolli; see on lihtsalt nii oluline. Veenduge, et ükskõik milline teie valitud toidulisand sisaldab DHT blokaatorid .

4. See ei puuduta ainult vitamiine

Vitamiinid on tervete juuste jaoks üliolulised, kuid vajavad abi. Seal tulevad toitained nagu raud, tsink ja valk; juuste kasvu edendamiseks ja eelistatavate nägusate lukkude saamiseks veenduge, et saaksite ka õigeid toitaineid.

Märkus valgu kohta: liiga palju seda võib põhjustada teie juuste purunemist. Valk kõvendab juukseid, et anda neile tugevust, kuid te ei soovi ka nendega üle parda minna.

5. Ole kannatlik

Juuksekasv ja vähenenud juuste väljalangemine ei toimu üleöö. Enne tegelike tulemuste märkamist peate võib-olla võtma oma toidulisandit järjepidevalt (ja soovitatavas päevases annuses) kolm kuud.

See ei tähenda, et te ei pruugi vahet varem näha, kuid pole põhjust paanikaks, kui te seda ei näe.

Muidugi võib selliste toodete ostmine, millel on mingisugune raha tagastamise garantii, osa „survest“ ära mõelda, millal või millal toidulisand töötab.

Olulised vitamiinid juuste kasvu jaoks

Oleme palju rääkinud vitamiinidest ja mineraalidest ning nende mõjust juuste kasvule. Nüüd jagagem seda natuke edasi ja tõstkem esile parimad vitamiinid juuste kasvu jaoks.

Biotiin

Biotiin ehk vitamiin B7 on B-kompleksne vitamiin ja oluline juuste kasvu jaoks. Kuigi teadlased teavad, et a biotiinipuudus on üks juuste väljalangemise põhjustest , tegelik suhe biotiini ja karvakasvu vahel on endiselt natuke mõistatus.

On teada, et B-vitamiinid aitavad luua punaseid vereliblesid, millel on juuste kasvu juures oluline roll, kuna need kannavad hapnikku ja toitaineid peanahasse ja juuksefolliikulisse.

Hea uudis on see, et biotiini ja muid B-vitamiine esineb loomulikult paljudes toitudes, sealhulgas täisteratoodetes, lihas, mereandides, banaanides, mandlites ja tumedates lehtköögiviljades.

A-vitamiin

Alumine rida on see kõik rakud vajavad kasvu jaoks A-vitamiini , sealhulgas juuksed. A-vitamiin aitab naha näärmetel ka rasu toota - õline aine, mis niisutab peanahka ja hoiab juuksefolliikulisid tervena.

Pole siis üllatav, et A-vitamiini puudus võib põhjustada A) kuivade juuste ja B) juuste väljalangemist.

Olge A-vitamiiniga siiski ettevaatlik, sest selle liigse koguse võtmisel võib olla kahjulik mõju, sealhulgas juuste väljalangemine. Niisiis, võtke soovitatud kogus ja ärge arvake, et A-vitamiini osas on parem.

Mõned toidud, mis sisaldavad palju A-vitamiini, hõlmavad porgandeid, maguskartulit, spinatit ja lehtkapsast, samas kui loomsed tooted, nagu piim, munad ja jogurt, sisaldavad palju A-vitamiine.

C-vitamiin

Üks C-vitamiini paljudest positiivsetest eelistest on see, et see toimib antioksüdandina ja hoiab ära vabade radikaalide kahjustused.

Viimane on oluline, sest vabade radikaalide stress mõjutab juuksefolliikulirakke ja järgnevad kahjustused (sh juuste väljalangemine) võivad hakata ilmnema vananedes. Enneaegselt hallinevad juuksed on veel üks potentsiaalne märk vabade radikaalide kahjustustest.

C-vitamiin on levinud paljudes toitudes, sealhulgas tsitrusviljad, maasikad, paprikad ja rooskapsas.

E-vitamiin

Nagu C-vitamiin, on ka E-vitamiin antioksüdant, mis võitleb vabade radikaalidega, et vältida vabade radikaalide kahjustusi. Jällegi on juuste väljalangemise all kannatavatel inimestel peanahas vähem antioksüdante ja rohkem tõendeid oksüdatiivsete kahjustuste kohta, eriti nahas.

Headeks E-vitamiini allikateks on spinat, mandlid, päevalilleseemned ja avokaadod.

D-vitamiin

Alopeetsia, juuste väljalangemise teaduslik nimetus, on seotud muu hulgas madala D-vitamiini tasemega. Veelgi enam, D-vitamiin võib tekitada uusi juuksefolliikulisid mõned arvavad, et see mängib rolli juuste tootmisel.

Teie keha toodab D-vitamiini kokkupuutel päikesekiirtega, samas kui selle muudeks allikateks on rasvane kala, tursamaksaõli ja mõned seente sordid. Paljud inimesed ei saa aga igapäevaselt piisavalt D-vitamiini.

Kuigi oleme keskendunud vitamiinidele, on juuste kasvu jaoks olulised ka teatud mineraalid, sealhulgas raud, tsink ja jood. Rauapuudus on maailmas kõige tavalisem toitumisvaegus ja see on seotud juuste väljalangemisega erinevates uuringutes.

Miks (ja kuidas) need tooted valisime

Kui te pole ettevaatlik, võib parimate juukselisanditoodete otsimine viia teid ussiõli territooriumile. See tähendab, et peate olema ettevaatlik toodete suhtes, mis esitavad suuri pretensioone, kuid pole juuste kasvu jaoks efektiivsemad kui hea multivitamiin.

Parimate juuste kasvu vitamiinide otsimine hõlmas sügavat sildilugemist. Kas kõnealusel tootel olid juuste kasvu jaoks olulised koostisosad? Kas sellel oli looduslikke koostisosi või oli see koormatud kemikaalidega, mis võivad teie keha kahjustada?

Olulised on ka teiste arvustused, nagu ka lisa hind. Nagu alati, otsime kaubaartiklit, mis sobib iga inimese eelarvega.

See koondab veel ühe toote ülevaate, sõbrad. Kas kasutate või olete kasutanud juuksekasvu täiendavat ravimit? Kui jah, siis millised on tulemused? Või kas olete kasutanud mõnda selles ülevaates loetletud toodet.

Järeldus

Me tervitame teie tagasisidet ja ettepanekuid ning sooviksime teilt hea meelega kuulda.

Sulle võib ka meeldida:

Kuidas peatada juuste väljalangemist meestel ja naistel nende 15 meetodi abil

5 põhjust, miks kiilased mehed vajavad habet + habemete stiilidega ülemine kiilas

Põhilised juuksehoolduse näpunäited, mida iga mees peaks järgima

Pea raseerimise asjad (ja kui on aeg)

Parimad õhukeste juuste meeste juuksetooted, mis toimivad suurepäraselt

Parimad toimivad seborroilise dermatiidi šampoonid