12 parimat meeste jooksujalatsit tipptaseme saavutamiseks

Valede kingadega jooksmine on nagu haamri enda põlvedele ja pahkluudele viimine.

Pole tähtis, millisel tasemel olete - mitu maratoni joostes või esimesel miilil hinge tõmmates - vajate siiski ainulaadset tuge ja turvalisust, mida parimad jooksujalatsid pakuvad.

Just sellepärast oleme selle ülevaate koostanud, et aidata teil leida endale sobivad jooksujalatsid.

Meie parim valik - Adidase jooksujalatsid Ultraboost 19 M - on üldiselt parimad jooksujalatsid, mida leiate kõikjalt. Need on stiilsed ja mitmekülgsed ning neil on ülimugav ülitugev tald.

Kuid tegelikult on nii hea kui nad on, me teame, et need ei sobi kõigile.

Sest erinevatel meestel on erinevad vajadused.

Nii et meil on palju muid võimalusi, näiteks Brooksi meeste Hyperlon Tempo jooksujalatsid , mis on erakordselt kerged ja väledad ning super hingavad - muutes need suurepäraseks ka pikemateks jooksudeks.

Ja see pole veel kõik:

Samuti oleme kokku pannud illustreeritud juhendi, mis aitab teil valida sobiva suurusega jooksujalatsid, ja üksikasjaliku arutelu, mis aitab teil mõista jooksu- ja treeningjalatsite nüansseeritud erinevusi.

Enne seda vaatame läbi 12 olulist kaalutlust, mida peate enne paari ostmist tegema.

Kiire kokkuvõte

	Parimad Adidase meeste jooksujalatsid Ultraboost 19 M	Äärmiselt mugav Mitmekülgne Suur tugi ja elastsus	Kontrollige Amazonist
	Parim kerge Brooksi meeste Hyperion Tempo jooksujalats	Tundlik pehmendus Eriti kerge (207g) Hingav ja mugav	Kontrollige Amazonist
	Parima hinna ja kvaliteedi suhe Under Armour meeste laetud Assert 8 jooksujalats	Hästi tasakaalustatud paindlikkus ja pehmendus Valikus on erinevaid värve Taskukohane	Kontrollige Amazonist
	Asicsi meeste geel Nimbus 20 jooksujalats	Parem sobivus eelmiste versioonidega Kvaliteetne ehitus Mugav, hingav võrgusilm	Kontrollige Amazonist
	Brooksi meeste kummitus 11	Mitmekülgne Hingav Sobib mugavalt otse karbist	Kontrollige Amazonist
	Asics Meeste Gel-Kayano 24	Pakub kaitset, keskendudes jooksja kõnnakule Kerge, kuid vastupidav vahetald Hea halva põlvega jooksjatele	Kontrollige Amazonist
	Adidas Performance meeste jooksujalats Solar Boost M	Täiustatud pehmendatud vahetald Kindel, kuid mitte liiga kindel ülemine tugi Suurepärane haarduvus	Kontrollige Amazonist
	Mizuno meeste laine inspireerib 14	Suurepärane sobivus Piisavalt stabiilne, et hakkama saada suure läbisõiduga jooksudega Mugav pealne	Kontrollige Amazonist
	Hoka One One meeste Bondi 6 jooksujalats	Suurepärane pikkade jooksude jaoks Suurepärane pehmendus ja mugavus Kerge, tundlik tunne	Kontrollige Amazonist
	Saucony meeste Triumph Iso 3 jooksujalats	Ühtlaselt jaotatud polsterdus Mugav sobivus Hea raskematele jooksjatele või neile, kellel on jalgadega probleeme	Kontrollige Amazonist
	New Balance'i meeste värske Zoam Zante V3 jooksujalats	Kerge Ideaalne lühema distantsi võistlussõitudeks Mitmekülgne	Kontrollige Amazonist
	Saucony meeste Peregrine 7 maastikujooksujalats	Vastupidav Suurepärane jooksmiseks radadel ja vähem tavapärastel pindadel Tugev välistald	Kontrollige Amazonist

Enne ostmist: 9 asja, mida jooksujalatsite ostmisel arvestada

1. Sobib see on

Pole midagi sellist, nagu jookseks paari sobimatute kingadega ja me ei mõtle seda heas mõttes.

Kui mitte midagi muud, siis paar liiga tihedat, liiga laia kingapaari võib põhjustada jooksmisest loobumise. Või mis veelgi hullem, toovad need kaasa vigastusi, mis hoiavad teid kõrvale.

Mis teeb selle sobivaks? Siin on mõned näpunäited, mida jooksujalatsite proovimisel meeles pidada.

• Ülemine

Kinga pealne koosneb kõigest talla kohal ning koosneb tavaliselt kokkuõmmeldud ja liimitud kangastest ja võrgusilmadest. Parim panus on otsida pealset, mis oleks nagu teie jalg ja ei seoks ega hõõrduks.

• Varbakarp

Varbakarp on kinga see osa, mis ulatub aasade esiosast kuni kinga lõpuni. Selle põhieesmärk on kaitsta varbaid kangestumise eest. Otsige varbakarpi, mis võimaldab teie jalal laiuse ja pikkusega loomulikult laiali minna, ilma et teie varbad oleksid siduvad.

• Välistald

Välistald on jalatsi osa, mis mõjutab otseselt jooksupinda ja koosneb tavaliselt kummist või vahtmaterjalist, mis aitab suurendada teie kinga paindlikkust.

Ideaalis peaks välistald tagama haarduvuse, lisamata jalatsile jäikust või liigset kaalu. Samuti peaks see sobima teie jalakujuga, pakkudes samas ülimat stabiilsust.

• Väga pehmendav

Sa tahad a tasakaal pehmenduse, tunnetuse ja stabiilsuse vahel seoses kannapadjadega. Kontsa pehmendamise peamine eesmärk on minimeerida jooksja kanna mõju vastu maad.

Pöörake tähelepanu kinga kontsalugejale, st tagumise jala sisse kihilisele topsile, mis toetab ja turvahälli. Kannalugeja koondab kreeni toestamiseks ja stabiilseks maandumiseks ning peaks samuti laskma pahkluul mugavalt liikuda.

• Esijalgade polsterdus

Esijalgade pehmendusmaterjal vähendab jalalaba mõju, mis tekib siis, kui esijalg laadib ja seejärel tõrjub. See kaitseb ka teie jala põhistruktuuri.

Otsige kingi, millel oleks kena tasakaal pehmendusmugavuse ja kindla tõukurplatvormi vahel, mis pole liiga jäik.

• Konts-varvas langeb

Kontsa kõrguse ja jalakera kõrguse erinevus kingas seistes on oluline erinevatel põhjustel, sealhulgas see, et see aitab teil oma sammu muuta.

Soovite jalatsit, mis tunneks end kogu sujuvalt mugavalt ja vähendaks stressi teie jala nõrkades osades.

• Sadul

Jooksutossu sadul on osa kinga ülemisest osast ja aitab seda kindlalt jala küljes hoida (koos jalatsi paeltega).

Arenev tehnoloogia on viinud aasade, nöörimissüsteemide ja ülekatete arenguni, mis vormivad sadula mis tahes jooksja jala kuju lähedale. Sadul peaks olema jala peal kindlalt kinnitatud, libisemiseta ühelgi sammul.

• Sokivooder

Sokkvooder on jalatsi sees olev vahtpolster, mis on eemaldatav ja mõeldud jala põhja kontuuride pehmendamiseks. See tagab suure osa kinga kaarekandest.

Märkus: pehme ei ole alati parem, kui tegemist on kinga sokkvoodriga, sest jalg pakub osa toest ja pehmendusest ise.

Õige sobivuse leidmise teine ​​oluline komponent on alati enne ostmist jalad mõõta ja seejärel kindlasti kinga proovida. Suurus võib kaubamärgiti erineda.

2. Osta kingad spetsiaalsest jooksupoest

See on mõistlik: ostke oma jooksujalatsid jooksja poest. Kuid paljud inimesed eelistavad jooksujalatseid kandvates kaubamajades ostlemise mugavust.

Me ei hakka kaubamajaostude sooritamist vaevama, kuid sobivam on leida endale meeldiv king ja see sobib korralikult, kui ostate asjatundlike müüjatega spetsiaalses jooksupoes.

3. Jooksujalatsite tüübid

On olemas jooksujalatsite kaubamärke ja on ka jooksujalatsitüüpe. Erinevat tüüpi kingade hulka kuuluvad neutraalsed, stabiilsuse, liikumise juhtimise ja paljajalu kingad.

• Neutraalne

Neutraalne king on hea inimestele, kellel on pigem neutraalne kõnnak kui üle- või ala-pronatsioon.

• Stabiilsus

Kerge kuni mõõduka pronatsiooniga - jala sissepoole pööramine - jooksjad peaksid otsima tugevdatud vahetaldadega kingi.

• Liikumise juhtimine

Liikumiskontrolli kingadel on jäigemad kontsad ja disain, mis tõrjub ülepronatsiooni.

• Paljajalu kingad

Paljajalu kingade tallad pakuvad kõige minimaalsemat kaitset ning sageli pole kannapadjas pehmendust ja väga õhuke välistald.

Paljajalujalatsite pooldajad ütlevad, et tugevalt pehmendatud jooksujalatsid lähevad loodusele vastu ja minimaalse pehmendusega (võimalikult paljajalu lähedased) jalanõud muudavad keha tugevamaks ja sõltuvad vähem jalanõudest, mis võivad aidata teie jooksu sammu kindlaks määrata.

4. Hingavus on oluline

Teie jalad, nagu kogu ülejäänud keha, võivad jooksu ajal üsna kuumaks minna.

See on üks põhjus, miks hingavus on nii oluline - see võib aidata hoida jalgu ülekuumenemast - ja hea uudis on see, et enamikul jooksujalatsite pealsed on valmistatud võrgusilmmaterjalidest, mis võimaldavad jalal hingata.

Teiselt poolt peaks valitud hingatavus vastama tingimustele, kus te kõige sagedamini jooksete. Väiksema hingavusega jalats sobib tavaliselt külmema temperatuuri korral kui näiteks suve liigne kuumus soojemas kliimas.

5. Ärge ostke välimuse pärast

Jooksujalatsite ostmisel on ahvatlev langeda „välimuse” lõksu - paar tõmbab teid kohe disaini, värvide jms põhjal.

Sõprade, pere ja võõraste mood ning komplimendid ei tähenda siiski midagi, kui teie pimestavad jooksujalatsid ei sobi korralikult.

Ehkki jooksujalatsite ostmisel, mis näevad välja head ja vastavad teie stiilile ja maitsele - pole enam midagi halba - ja enamik inimesi seda teeb -, veenduge enne raskelt teenitud raha väljaostmist, et need sobivad teie jalgadega ja sammuvad.

6. Osta jooksujalatsid õigel kellaajal

Võimaluse korral ostke jooksujalatsid hilisel pärastlõunal või õhtul, sest jalad paisuvad päeval loomulikult. See, mis tundus hommikul mugavalt sobivana, võib hiljem päeva jooksul väga hästi tunda.

7. Teie kaal

Mida rohkem te kaalute, seda suurem on jala mõju maapinnale. Teie kehakaal võib nõuda lisatoetusega kingade ostmist, isegi kui teie jalatüüp ja samm ei vaja seda tavaliselt.

8. Kuidas kavatsete oma kingi kasutada

Hea uudis on see, et leiate jooksujalatsi, mis sobib igat tüüpi jooksuga - olgu see siis pikamaajooks maanteel, rajajooks , rajajooks, sprint, nimetate seda. Sobitage oma kingad sellega, kuidas kavatsete neid kasutada.

9. Hind

Head jooksujalatsid pole sugugi odavad. Teisest küljest ei taga kõrgem hind kvaliteetsemat kinga. Sellegipoolest võivad odavatest materjalidest kingad põhjustada igasuguseid probleeme, millest kõige vähem on kehv sobivus ja vigastused.

Veidi lisaraha kulutamine on mõttekam, kui arvestada igapäevase jooksu jaoks odava, halvasti istuva kingapaari kandmise eluks.

12 parimat meeste jooksujalatsit 2020. aastal

üks. Adidase meeste jooksujalatsid Ultraboost 19 M

Sellises nimekirjas loeb tegelikult see, kuidas kinga töötab. Ja pole parema jõudlusega jalatseid kui Adidase Ultraboost 19 M jooksujalats.

Need kingad on kogu jooksukeskkonnas au sees ja pärinevad kaubamärgilt, mis on sama armastatud kui Adidas, esikohale mitmel põhjusel - mitte ainult jõudluse - vaid kõigepealt arutame nende jõudlust.

Esiteks on need uskumatult elastsed ja pakuvad teile palju tuge: nende liikumispunumise tehnoloogia pakub kõike seda ja selle konstruktsiooni kvaliteet tagab nende vastupidavuse ja stabiilsuse kogu aeg.

Hoog on kena ja kindel ning kingad üldiselt tohutult reageerivad, mis on oluline karmil maastikul jooksmiseks. Lisaks pakuvad nad kindlat haarduvust, mis on samuti ülioluline.

Kuid need on ka tohutult mugavad, pakkudes suurepärast istuvust, mis tundub, et kannate lihtsalt sokke. Ja Ultraboosti tald annab teile väikese lisapehmenduse, mis läheb pikema aja jooksul pikalt sõites kaugele.

Võib-olla pole ükski kinga ideaalne - ja kindlasti väidab üks või kaks arvustajat, et isegi need kingad annavad neile kerge kannahõõrumise - kuid enamik arvustajaid ütleb, et need on umbes sama head kui jooksujalatsid - ja me oleme nendega nõus!

Plussid

• Äärmiselt mitmekülgne
• Tonni elastsust ja tuge
• Uskumatult mugav

Miinused

• Mõni kerge kanna hõõrumine

Alumine joon

Lihtsamalt öeldes, parimad üldised jooksujalatsid, mida leiate kuskilt: hästi toimivad, ülimugavad ja kõige tipuks näevad nad välja ka suurepärased.

kaks. Brooksi meeste Hyperion Tempo jooksujalats

Pikkade jooksjate jaoks on Ultraboost 19 Ms suurepärane. Kuid paljud eelistavad kergemat kingi (ideaaljuhul nii kerget kui vähegi leitavad) ja nii on Brooks Hyperion Tempo jooksujalatsid oma koha selles nimekirjas pälvinud - olles pikamaajooksjale ideaalne kerge alternatiiv.

Kaaludes vaid 207 g, on need tõesti uskumatult kerged. Kuid kuigi see võrdub sageli kehva ehituse ja mugavuse puudumisega - põhimõtteliselt võtavad teised ettevõtted jalanõudest kergema kraami välja, on need tegelikult tohutult mugavad ja vastupidavad.

Esiteks on neil uhke pehmendus, mida hakkate tõepoolest hindama pärast jooksu esimest paari miili. Lisaks on need tegelikult mõeldud kõrvalekallete vähendamiseks, mis hoiab teid pikematel jooksudel vigastamata ja aitab teil kiiremini taastuda.

Nende DNA Flash kesktald kasutab vedru suurendamiseks lämmastikku. Nii imelik kui see paberil kõlab, aitab see tõepoolest ja Hyperion Tempos annavad teile lisapõrke ja palju energiat.

Lisaks on need ülimalt hingavad, rohkete õhuaukudega ning sobivus - põhimõtteliselt kõigi arvates - äärmiselt mugav.

Plussid

• Kaal ainult 207g - suurepärane pikemate jooksude jaoks
• Tundlik pehmendus
• Hingav

Miinused

• Mõni peab neid liiga kergeks

Alumine joon

Kui otsite kergeid, väledaid ja suurepäraselt pehmendatud jalanõusid, et pikalt läbida, on need parimad.

3. Under Armour meeste laetud Assert 8 jooksujalats

Under Armour on peamine ja tippklassi kaubamärk ning nad toodavad parima kvaliteediga spordivarustust, mida leiate kõikjalt. Nii et kui me ütleme, et nende Charged Assert 8 jooksujalatsid on meie jaoks kõige paremini hinnatud jooksujalatsid, siis ei tohiks seda kergekäeliselt võtta.

Ennekõike müüvad nad teile pakutava kvaliteedi eest erakordse hinnaga - enamik Under Armouri asju onkaugelkallim ja see pole sellepärast, et need kingad oleksid kuidagi lõdvad.

Nad näevad välja suurepärased - valikus on palju erinevaid värve - ja ka need toimivad suurepäraselt.

Tasakaalustatud paindlikkuse ja pehmendusega pakuvad nad kogu vajaliku toe ja turvalisuse, ilma et te kunagi endale peale suruksite - tundub, et jooksete põhimõtteliselt ilma jalanõudeta!

Lisaks muudab võrgusilma kerge pealispind need tõeliselt hingavaks.

Lõppkokkuvõttes toimivad need kingad palju tõhusamalt kui paljud kingad, mis on palju kallimad.

Plussid

• Suurepärane hind
• Erinevad värvid, mille vahel valida
• Tasakaalustatud paindlikkus ja pehmendus

Miinused

• Sobivust on vähe

Alumine joon

Absoluutne varastamine - paindlik, vastupidav ja väga-väga mugav.

Neli. ASICS meeste geel Nimbus 20 jooksujalats

Paljud jooksjad on endiselt pühendunud Gel Nimbuse liinile, mis on aastaid olnud ASICSi enimmüüdud toode, ja viimane versioon ei tohiks nende entusiasmi pidurdada.

Gel Nimbus 20 on traditsioonilise väljanägemisega, mis ei tundu sugugi vananenud. Veelgi parem, see tagab suurepärase stabiilsuse, suurepärase pehmenduse ja on suurepärane neutraalne treener, mis sobib suurepäraselt igapäevastele jooksjatele.

Gel Nimbus 20-l on palju muud meeldida, sealhulgas ASICi patenteeritud kesktalla tehnoloogia, mis on tundlik ja mugav nii lühi- kui pikamaajooksjatele.

Samal ajal pakub selle FluidRide vahetald palju pehmendust ja vastupidavust, vaatamata suhteliselt kergele kaalule.

Kingal on ka võrgusilm, mis on mõeldud teie jala loomuliku liikumisega kohanemiseks, samuti ülekatted, mis pakuvad täiendavat tuge.

Kasutajad hindavad ka kinga hingavust ja seda, kuidas see aitab hoida jalgu ülekuumenemast ka kõige soojematel päevadel joostes.

Üldiselt on kingal kerge tunne, kuid tõenäoliselt pole see piisavalt kaalukas, näiteks võistleva 400 meetri võistluse jaoks. Igapäevaseks sörkimiseks on neid siiski raske võita.

Plussid

• Parem sobivus eelmiste versioonidega
• Kvaliteetne ehitus
• Mugav, hingav võrgusilm

Miinused

• Võib joosta väiksem kui teised Gel Nimbuse versioonid

Alumine joon

Mida öeldakse: 'Tuhanded rahulolevad kliendid ei saa eksida' või midagi sellist? Mõlemal juhul on Gel Nimbus 20 paljude jooksjate jaoks mõeldud king ja seda põhjusega.

5. Brooksi meeste kummitus 11

Brooksi meeste Ghost 11 on populaarne paljudel põhjustel, millest vähim on see, et see sobib paljudele jooksjatele. Tõepoolest, see on mitmekülgne king, mis on varustatud mõnusate funktsioonidega, millest saavad kasu kõik jooksjad, kes suunduvad teele, rajale või rajale.

Kogemusteta jooksjad eelistavad Ghost 11 selle suurepärase pehmenduse tõttu, samas kui jooksuveteranidele - sealhulgas maratoonaritele - meeldib selle vastupidavus ja stabiilsus ning maanteesõitjatele meeldib, kui kerge ja sujuv see on, kui võistelda 5K või 10K võistlustel.

Ghost 11 kuulub ka parimate neutraalsete jooksujalatsite hulka.

Sellel on pikkade jooksude ja võistluste jaoks sobiv kogus pehmendust, kuid jällegi on see piisavalt kerge ja reageeriv, et saaksite tempot tõsta, hoolimata sellest, kas jälitate PR-i või järgmist enda ees olevat jooksjate rühma.

11 on uusim Brooks ’Ghost seerias ja selle võrgusilma pealispind tagab parema hingavuse ja venivuse.

Sellel on ka plush keel ja krae, samas kui pehme kangaga vooder loob jalatsis täiendava mugavuse. Ghost 11-l on traditsiooniline nöörkinnitus.

Sarnaselt Ghost sarja varasematele versioonidele on ka 11 suurepärase vastupidavusega ning ei lagune ega muutu ebamugavaks, olenemata sellest, kui pikk jooks on - seetõttu kuuluvad nad hõlpsasti parimate pikamaajalatsite hulka.

Ja kõige lõpuks on see taskukohase hinnaga, võrreldes paljude teiste kingadega.

Plussid

• Mitmekülgne
• Hingav
• Sobib mugavalt otse karbist

Miinused

• Varbades pisut kitsas

Alumine joon

Ghost 11 on üks paljudest Brooksi toodetud kvaliteetsetest jooksujalatsitest. See pakub midagi igale jooksja tasemele ning suudab vastu pidada suurele läbisõidule ja kiirele tempole.

6. ASICS Meeste Gel-Kayano 24

Jooksmine pole nõrganärvilistele. Jooksuprogrammist kinnipidamiseks on vaja palju otsustavust ja pealegi tekitab jooksmine kehale palju stressi.

Valud ja valud on mõnikord osa mängust, sealhulgas põlvevalu, mis võib saata teid mitmeks päevaks kõrvale või sundida keset jooksu lõpetama.

Sellepärast on oluline valida kingi, mis kaitsevad keha, eriti jalgu, pahkluud, jalgu ja põlvi. ASICSi Gel-Kayano 24 pakub just seda: kaitset jooksmise tõsisemate ranguste eest. Me arvame, et need on halva põlve jaoks parimad jooksujalatsid.

Kui paljud jooksujalatsite tootjad pakuvad kaitset ja tuge pehmenduse või vahu lisamise kaudu, keskendub Kayano 24 disain hoopis jooksja kõnnakule.

Seda tehakse Asicsi löögijuhtimissüsteemiga, mis koosneb vedelikuga täidetud kapslitest, mis aitavad hoida jooksja sammu loomulikult joondatuna. Omakorda võimaldab see jalal hõlpsasti iga jooksupinnaga kohaneda.

Kayano 24 on varustatud ka FluidRide kesktaldaga, mis on kergem, pakkudes siiski piisavalt pehmendust ja vastupidavust. Kinga pealne koosneb venitusvõrgust, mis kohandub jalaga, samal ajal kui see sobib mitte liiga tihedalt ega liiga vabalt.

Lõpuks on jalatsi kummist tald suurepärase haarduvusega ja pakub suurepärast tuge erinevatele pindadele.

Plussid

• Pakub kaitset, keskendudes jooksja kõnnakule
• Kerge, kuid vastupidav vahetald
• Hea halva põlvega jooksjatele

Miinused

• Suurus võib olla probleem

Alumine joon

Gel-Kayano seeria kuulub jätkuvalt põhjusel ASICSi populaarseimate ja enimmüüdud kingade hulka. See on mugav, aitab vähendada üldist stressijooksu kohta kehal ja on suurepärane valik igale jooksjale.

7. Adidas Performance meeste jooksujalats Solar Boost M

Adidase Solar Boostil on enamus eelmiste Boosti versioonide suurepäraseid omadusi, kuid tänu uuele kergekaalulisele keskjalale, mis on vähem jäik kui varem, koos mõnusa täiendusega.

Seal on ka mõned muud asjad, mis muudavad selle paljude jooksjate jaoks kingaks, sealhulgas täiustatud konstruktsioon, mis kinnitab kanna kesktalla külge, et pakkuda Achilleusele rohkem liikumisvabadust, keskendudes samal ajal jooksja energiale.

Paljuski taandub selle kinga kvaliteet Adidase populaarsele vahule Boost, mis on vetruv ja pakub palju pehmendust. Meeldivaid on veel, sealhulgas kolmeosaline kohandatud pealne, mis pakub head tuge, ilma et jalats oleks kogukas.

Sellel on ka stabiilne alus ja suurepärane veojõud tänu täispikkale kummist välistaldale. Jooksueksperdid ütlevad, et king püsib libedakindel ja stabiilne ka lumistel või lörtsistel teedel. Solar Boost M-l on edasise stabiilsuse tagamiseks ka laiem kand.

Üldiselt on Solar Boostil kerge tunne, mis muudab selle ideaalseks neutraalseks kingaks tavalistele sörkjooksjatele, kellel on korralik läbisõit. See on mugav ka pikkade jooksude jaoks.

Plussid

• Täiustatud pehmendatud vahetald
• Kindel, kuid mitte liiga kindel ülemine tugi
• Suurepärane haarduvus

Miinused

• Sellel võivad kulumise tunnused ilmneda kiiremini kui mõnel teisel kingal

Alumine joon

Solar Boost jätkab vetruvate kergekaaluliste kingade sarja, mis on Adidase populaarne valik paljude jooksjate poolt. See tundub hea ning pakub palju tuge ja veojõudu.

8. Mizuno meeste laine inspireerib 14

Maratonidel treenimine ja jooksmine seab su jooksujalatsitele palju nõudmisi. Te vajate kingi, millel on palju stabiilsust ja tuge, kuid mis pole liiga raske ega mahukas.

Sisestage Mizuno Men’s Wave Inspire 14.

Wave Inspire 14 kuulub parimate maratonijalatsite hulka paljudel põhjustel, sealhulgas see, et see püsib kogu sammu jooksul stabiilselt stabiilne, kuid on ka väga kerge ja suudab pikkade treeningjooksude löömist aeg-ajalt vastu võtta. See on stabiilsuse huvides ehitatud king.

Mugavus tuleneb osaliselt Wave Inspire 14 pealisest, mis koosneb võrgusilmast, mille kohale on õmmeldud sünteetilised ülekatted. See on ka väga hingav, mis on alati hea, kui kavatsete mitu tundi korraga jalul olla.

Vahetald on kindel, kuid mitte kitsendav, nagu ka kand, samas kui varbakarbis on palju ruumi ja pehmust.

Kingaga on kaasas ka pehme sokivooder, millel on lisakaare tugi ja pehmendus.

Retsensendid ütlevad, et king ei ole selle disaini ega välimuse osas palju muutunud, kuid see sobib suurepäraselt lojaalsetele kasutajatele, kes ei näe tegelikult vajadust parandada juba praegu head.

Pealegi on Mizunol 112-aastane spordikaupade kogemus ja ta on aastate jooksul teinud palju tehnoloogilisi edusamme.

Plussid

• Suurepärane sobivus
• Piisavalt stabiilne, et hakkama saada suure läbisõiduga jooksudega
• Mugav pealne

Miinused

• Vähesed, kui üldse, kuid võivad kulgeda natuke kitsamalt kui mõned muud kingad

Alumine joon

Mizuno ühendab mugavuse ja stabiilsuse, lisaks muudele positiivsetele omadustele, et luua kvaliteetne king, mis on Wave Inspire 14. Teile meeldib, kuidas kinga kõvade jooksupindade koputamisel kinga õrnalt kallistab ja pakub mugavat maandumist.

9. Hoka One One meeste Bondi 6 jooksujalats

Soovitame kasutada jooksujalatseid ainult jooksmiseks, mitte igapäevaseks kandmiseks, kuid Hoka One One Meeste Bondi 6 jooksujalatsid võivad ahvatleda neid kogu päeva kandma. Lõppude lõpuks, kui tegemist on üldise mugavusega, teenib see king kõrgeid hindeid.

Bondi 6 mugavuse tagamiseks on palju tegureid, millest vähim on EVA vahetaldast ja Ortholite sisetaldast tulenev pehmenduste arvukus, luues teie kaaredele täiendava padja.

Sellel on ka hingav võrgusilm, mis istub mugavalt vastu jalga ja millel on hea ventilatsioon; jahe õhk voolab jalanõusse, samas eraldub soe õhk, et teie jalg oleks mugav ja kuiv, mitte ülekuumenenud ja higine.

Kinga pealne koosneb kergest materjalist ja sellel on mugav ja kindel istuvus, mis ei ole kitsendav, samas kui varbakarp on ruumikam kui eelmistes Bondi kehastustes.

Teine Bondi 6 funktsioon, mis teile arvab, et see on teile meeldiv, on selle Meta-Rocker vahetald, mis aitab teil igal sammul oma jooksusammu täpselt veeretada.

Välistald sisaldab vastupidavat kummist põhja, mis ei kulu kergesti ega liiga kiiresti, samas kui välistalla võtmealadele asetatud lisakumm suurendab selle vastupidavust.

Bondi 6 on ideaalne pikkade ja taastumisjooksude jaoks ega jäta teid tundmaks, nagu oleksite Manny Pacquiaoga 10 ringi läbinud. Selle suurepärase polsterduse abil on miilide väntamisel liigestel ja lihastel lihtne.

Plussid

• Suurepärane pikkade jooksude jaoks
• Suurepärane pehmendus ja mugavus
• Kerge, tundlik tunne

Miinused

• Keele võib tunduda liiga pikk ja jäik.

Alumine joon

Bondi 6 on piisavalt mugav kanda kogu päeva, iga päev, kuid nad kuuluvad sellesse nimekirja sellepärast, kuidas nad reageerivad pikemate jooksude raskele pekslemisele. Kui varasemad Bondi versioonid olid suurepärased, siis Bondi 6 tõstab lati veelgi kõrgemale.

10. Saucony meeste Triumph ISO 3 jooksujalats

Saucony Triumph ISO 3 jooksujalats on mõeldud kõigile jooksjatele, kuid raskemad mehed või need, kellel on jalgadega probleeme, näiteks plantaarne fastsiit, peaksid neid hoolikalt kaaluma.

Miks? Esiteks on kinga pehmendus jaotatud kanna ja varba vahel ühtlaselt, et tagada üldine mugavus ja kaitse. See aitab kehal iga sammuga püsida tasakaalukamas ja mugavamas asendis.

Triumph ISO 3-l on ka suurepärane tugi, sealhulgas sisseehitatud pronatsioon.

Saucony uhkustab ka sellega, et valmistab sobivaid kingi. Triumph ISO 3 ei ole erand ja sellel on ettevõtte ISO fit süsteem, mis vormib hõlpsasti soki sarnase tundega jalgu. See on selline sobivus, mis kohandub teie sammuga.

Samuti meeldib teile Triumph ISO 3 veojõud, kuna see võimaldab teil mugavalt joosta erinevatel pindadel, sealhulgas radadel ja kruusateedel.

Plussid

• Ühtlaselt jaotatud polsterdus
• Mugav sobivus
• Hea raskematele jooksjatele või neile, kellel on jalgadega probleeme

Miinused

• Võib-olla karbist veidi jäik

Alumine joon

Saucony on jooksujalatsite maailmas hinnatud nimi ja sellised tooted nagu Triumph ISO 3 ei kahjusta nende mainet peaaegu. Teile meeldib selle kinga tugi, pehmendus ja sobivus.

üksteist. New Balance'i meeste värske Zoam Zante v3 jooksujalats

Vähesed jooksjad eelistavad jalatsit, mis on sama raske kui tööjalats. OK, võib-olla mitte nii raske, kuid fakt on see, et mida kergem jooksujalats on, seda parem.

See on üks põhjus, miks New Balance'i Fresh Zoom Zante v3 jooksujalatsid meeldivad: need on ülimalt kerged - 8,6 untsi, kergemad kui paljud, paljud teised tippkvaliteediga jooksujalatsid.

Teine põhjus, miks nad meeldivad, on nende mitmekülgsus. Fresh Zoom Zante v3 on piisavalt reageeriv lühematel distantsidel ja võistlustel, näiteks 5K võistlusel, kuid sellel on piisavalt pehmendusi, et need sobiksid pikemateks jooksudeks.

Paljud jooksjad hindavad pikema distantsi võistlussõitude läbimisel lisakiiruse potentsiaali.

Zante v3 sisaldab eelmiste versioonidega võrreldes mõningaid täiendusi, sealhulgas selle disainitud võrgusilma pealset ja värsket vahutalda. Välistald sisaldab rohkem kummi ilma lisaraskust lisamata, samas kui õmblusteta pealmine osa sobib ideaalselt.

Plussid

• Äärmiselt kerge
• Ideaalne lühema distantsi võistlussõitudeks
• Mitmekülgne

Miinused

• Veidi kitsas varba piirkond

Alumine joon

Kergem kaaluga king, mis sobib endiselt pikamaajooksuks rohke toega - see võtab New Balance Zante v3 üsna kokku. See on erakordselt mugava istuvusega mitmekülgne king.

12. Saucony meeste Peregrine 7 maastikujooksujalats

Rajajooks on teistsugune loom kui tavapärastel pindadel jooksmine. Maastik on tavaliselt karmim ja ebaühtlasem ning seab jalgadele, jalgadele ja pahkluudele erinevaid nõudmisi.

Kuid Saucony rajajooksja on kaetud oma Men’s Peregrine 7-ga, vastupidava ja optimaalse haardega jalanõuga, mis muudab selle sobivaks mitut tüüpi jooksmiseks.

Need on pisut raskemad kui mõned jooksujalatsid - mis võimaldab neil täita rajajooksude nõudmisi - kuid siiski piisavalt kerged, et oleks mugav.

Peregrine 7 konstruktsioon sisaldab TPU eksoskeletti kinga pealsel, mis ümbritseb kogu esijala. See ulatub isegi varvakaitseni, pakkudes üldist kaitset ja raami jala optimaalseks toestuseks.

Selle jalatsi juurde kuulub ka niiskust imav krae vooder, mis hoiab teie jalga mugava ja kuivana.

Plussid

• Vastupidav
• Suurepärane jooksmiseks radadel ja vähem tavapärastel pindadel
• Tugev välistald

Miinused

• Suurused võivad olla veidi väikesed

Alumine joon

Kui rajajooks on teie mäng, siis peaksite selle jaoks mõeldud kinga olema. Saucony Peregrine 7 on loodud radadele ja pakub palju tuge, stabiilsust ja mugavust.

Miks me valisime ülevaatamiseks just need jooksujalatsid

Paljuski on jooksujalatsid spordimaailmas. Need on keerulised masinad, mis pakuvad kõrget jõudlust, kuid peavad ka neile määratud ülesannete rangusele vastu pidama.

Hea jooksujalanõu kujundamisel on nii palju: sellised tegurid nagu kaal, vastupidavus, stabiilsus, pehmendus, hingavus - võiksime loetleda veel mitu.

Valisime oma nimekirja kingad, mida oleks võimalik pakkuda erinevates kategooriates. Need pidid olema mugavad, kuid mõeldud ka jalgade, pahkluude ja jalgade korralikuks pehmendamiseks jooksu suure mõjuga.

Vaatasime igapäevaste jooksjate ja jooksuekspertide ülevaateid, otsustades samal ajal, kas nad täidavad oma lubadusi või mitte.

Vaatasime ka jalatseid, mis olid kõige paremad konkreetsete jooksutegevuste jaoks, näiteks maratonitreening ja maratonivõistlus, ning 5K ja 10K jooksjate igapäevaseid miile.

Lühidalt, tahame pakkuda teile erinevaid võimalusi, lootes samas, et igat tüüpi jooksjad saavad meie nimekirjast kasu.

Mõned näpunäited jooksujalatsite suuruse valimiseks (lihtne, illustreeritud juhend)

Õige suurusega jooksujalatsite leidmine on vigastuste vältimiseks ja jooksukogemuse parandamiseks ülioluline. Olgem ausad, on raske motivatsiooni säilitada, kui teie kingad ei sobi õigesti.

Kuigi me rääkisime jalatsite sobivusest varem, vaatleme mõningaid tegureid, mis nõuetekohase suuruse määramisel lähevad veelgi.

1. Pikkus

Jooksujalatsite suuruse määramisel on põhiline rusikareegel, et jalg vajab rohkem ruumi, kuna see loomulikult jooksu ajal laieneb. Jäta natuke lisaruumi, nii pikkuses kui laiuses, kuid mitte liiga palju.

Pikkuse osas peaksite jätma sõrme laiuseks suure varba ja kingaotsa vahele.

Võimalik, et peate suurust suurendama, kui jooksete järjekindlalt pikematel distantsidel. Muidugi on teie jalanõude liiga lühikeste märkide hulgas muljutud varbad ja kaotatud sõrmeküüned.

2. Laius

Hea sobivuse leidmiseks on laius sama oluline kui pikkus. Mõnel inimesel on jalad laiemad kui teistel, teistel aga tavalisest kitsam.

Saate teada, et teie jalatsi laius pole õige, kui teie jala ja kinga vahel on liiga palju hõõrdumist - mis võib põhjustada villide tekkimist üsna kergesti.

3. Kingade kaubamärk

Kingade suurus varieerub sageli ühest kingabränd teisele. Teie “normaalne” suurus võib ideaalselt sobida näiteks Nike kaubamärgiga kingadesse, kuid ei pruugi olla sama sobiv New Balance'is.

Seetõttu on oluline enne kingade ostmist jalanõud jalga panna ja neid poes või jooksvas poes ringi keerutada.

Samuti tasub korrata, et oluline on ka kellaaeg, mil proovite oma potentsiaalseid uusi jooksujalatseid.

Teie jalad paisuvad päeva jooksul loomulikult, alustades hommikust, nii et jalanõu sobib hommikul esimese asjana võib erineda hilisel pärastlõunal. See tähendab, et proovige oma jalanõusid päeva jooksul igal võimalusel.

4. Võtke kaasa sokid ja ortopeedia

Alati veenduge, et võtate kaasa sisetallad ja jooksusokid või isegi kompressioonsokid , kui ostate jooksujalatseid, sest need mõjutavad kinga sobivust ja suurust.

Jooksuseksperdid soovitavad kasutada jooksmiseks mõeldud sokke, sest need parandavad nii mugavust kui ka tuge.

5. Leidke oma kinga paindepunkt

Kannatoe ja paindlikkuse puudumine võib põhjustada mitmesuguseid jalavigastusi, sealhulgas plantaarse fastsiidi. Kinga paindepunkti leidmiseks hoidke kinga kannast kinni, kui vajutate selle otsa põrandale. Kinga painutus ja korts peaksid asetsema mööda sama joont, kus jalg painutab.

6. Mõned märgid, et teie kingad pole õige suurusega

See, kuidas jalats enne jooksu, selle ajal ja pärast jooksu jalga tunneb, on suurepärane näitaja selle kohta, kas see on teie jaoks õige suurus või mitte. Kuid see pole ainus näitaja ja järgmised kingad annavad märku, kui teie king pole teie jaoks õige suurus ja sobiv:

• Villid jalapallilvõib näidata, et teie king on liiga lai.
• Sageli kipitus või tuimus varvastesannab märku, et su kingad on liiga lühikesed või kitsad. Ettevaatust liiga kitsaste kingade suhtes, sest need võivad põhjustada tõsiseid jalgadega seotud probleeme.
• Verevalumid või katkised varbaküünedmärkige, et teie king pole piisavalt pikk.
• Villid varvaste vahel või pealnäitavad, et teie kingad on liiga väikesed.
• Üsna villidvõib viidata sellele, et teie kinga kontsakupp pole piisavalt lai või isegi seda, et te ei kinnita oma kingi korralikult.
• Kui ei saalibistage kingad ära, ilma et paelad täielikult lahti tuleksid, siis peate tõenäoliselt suurust suurendama.
• Kui kann libisebkui kõnnite või jooksete ülesmäge, siis pole see piisavalt kallist. Sa tahad kinga kandes mõnda kannaliigutust, kuid mitte nii palju, et see oleks märgatav või ebamugav.

7. Mõõtke oma jalgu iga kord, kui ostate uue kingapaari

Enne jooksujalatsite proovimist peaks alati jalgade mõõtmine olema esmatähtis. Esiteks muutuvad inimese jalad vananedes, olgu see siis kaalutõusu või -languse, operatsiooni, raseduse jne tõttu.

Teie jalgade suurus ei pruugi ilmtingimata olla aasta pärast.

Jooksujalatsid, treeningjalatsid - milles on erinevus?

Te ei ole üksi, kui teinekord mõtlete, miks te ei saa jooksmiseks oma lemmikpaari risttrennijalatseid kanda. Lõppude lõpuks on nad mugavad, pakuvad tuge ja stabiilsust ning võib-olla pole teil soovi kulutada jooksujalatsitele lisaraha.

Niimoodi mõtlemisel pole midagi halba, kuid selle tegemine on siiski teine ​​asi.

Kuigi jooksujalatsid ja treeningjalatsid näevad sageli sarnased välja ja neil on mõned samad omadused, täidavad need konkreetseid funktsioone ja nende kasutamine millegi muu jaoks võib hõlpsasti põhjustada vigastuste ohtu. Jaotame selle, et näidata teile, miks.

1. Kasutage jooksmiseks jalanõusid

See on nii ilmne kui juhtub, st jooksujalatsid on mõeldud jooksmiseks. Kuid suurem küsimus on 'miks nad aitavad jooksmisel?' Vastus on, et need aitavad mitmel viisil.

• Jooksujalatsid on rohkem lööki neelavad kui treeningjalatsid, sest need peavad taluma jooksu suurt löögipinget. Uuringud näitavad, et teie jalad löövad jooksupinda kolm korda tavalisest kehakaalust. See lisavõitu peksmine võtab teie jalgadele ja jalgadele, kui teil pole head jooksujalatsite paari. Jooksujalatsite käsnatus ja lisapehmendus aitavad lööki neelata.
• Jooksukingad mahutavad kannalt-varvasteni liikumise, mis iseloomustab jooksu sammu. Jooksmise ajal on ka suurem kannalangus, mis erineb kõndimisest või enamikust risttreeningutest.
• Jooksujalatsid on teiste spordijalatsitega võrreldes kerged. Raskemate jalanõude kandmine sörkjooksul võib teid kiiresti väsitada.
• Jooksujalatsid pole varustatud erinevate treeningprogrammide jaoks vajalike külgliigutuste käsitlemiseks. Nende lisapehmendus ja tugi võivad takistada teid hüppeliigutusi nõudvate harjutuste korral korralikult maandumast - mis omakorda võib põhjustada hüppeliigese või põlve vigastusi.
• Jooksmise suure mõju tõttu on jooksjatel ülioluline kanda jalatseid, mis sobivad nende konkreetse jala kuju ja sammuga.

Leiad jooksujalatsid inimestele, kes jooksevad jalga sissepoole, kui jooksevad (ülepronatsioon), või neile, kes alahindavad - näiteks lamedate jalgadega inimestele. Jalas jalatsitega korralikult jooksmata jooksmine suurendab vigastuste ohtu.

2. Treenerid: mitmekülgne kõik ühes spordijalats

Kui teie treeningkava sisaldab mitmesuguseid tegevusi - näiteks plyometrics, aeroobika, jõutreening ja paljud teised -, on treeningjalatsid teie jaoks.

Treeningjalatsid võimaldavad teil kasutada kogu liikumisvõimalust - olgu see siis hüppamine, küljelt küljele liikumine, lõikamine või kiire suuna muutmine.

Seevastu jooksujalatsid ei ole loodud stabiilsuse tagamiseks mitmekesiste liikumiste jaoks, mis on osa paljudest treeningkavadest.

• Treeningjalatsi tald on lamedam kui jooksujalatsil. See võimaldab tal toime tulla paljude liikumistega, muutes selle samas paindlikumaks. Tegelikult on lihtne viis treeningjalatsit jooksujalatsist eristada talla tasasuse uurimisega.
• Treeningjalatsid on mitmekülgsed ning pakuvad tuge ja mugavust mitmesuguste tegevuste jaoks, sealhulgas jõutreening, raskuste tõstmine ja agilitytreeningud, samuti juba mainitud tegevused.
• Treeningjalatsitel on madalam kannaosa kui jooksujalatsitel, mis hõlbustab jalaga pööramist ja tõukamist. Nende pealsed ja kesktallad pakuvad paindlikkust mitmesuunaliseks liikumiseks.
• Treeningjalatsitel on mitme liigutuse juhtimiseks vajalik haarduvus ja haarduvus.
• Treeningjalatsid pole ehitatud jooksmise suure mõjuga olemuse käsitlemiseks. Neil puudub samasugune pehmendus ja tugi, mida jooksujalatsid vajavad, kuna jalg kõvasti maapinda mõjutab.
• Treeningjalatsite tallad on piisavalt laiemad ja stabiilsed, et pakkuda vajalikku tuge külgliikumisteks ja teravate lõikude jaoks.
• Ristkoolitajad kaaluvad rohkem kui jooksujalatsid. Kinga kehakaalu puudumine muudab nende sissesõidu lihtsamaks.
• Treeningjalatsid pakuvad esijalas rohkem pehmendust, mis lööb vastu maad suurema löögiga kui jooksu ajal. Nad kaitsevad teie jalgu selliste tegevuste ajal nagu köie hüppamine ja plyomeetrika.
• Treeningjalatsite valmistamiseks kasutatud materjal on sageli erinev ja raskem kui jooksujalatsite valmistamiseks kasutatud materjal. Jällegi on jooksujalats mõeldud kergeks.

Järeldus

Samuti tervitame teie tagasisidet ja ettepanekuid. Mis on teie jooksujalatsite valik? Miks nad teile meeldivad? Kas olete kandnud mõnda meie nimekirjas olevatest kingadest? Meile meeldiks kuulda.

Sulle võib ka meeldida:

Parimad sokid meestele, mis näevad välja ja tunnevad end imeliselt

Parimad sussid meestele, kes hindavad mugavust

Parimad CrossFiti kingad meestele jõudluse suurendamiseks

Parimad meeste jooksupüksid: kerged ja mugavad

Parimad teksad meestele, mida kannad kogu päeva lihtsalt kandmas

Parimad, vingemad ja mugavamad tossud meestele